Každý člověk touží být šťastný. V našem životě se ale objevuje celá řada faktorů, díky kterým tak úplně šťastní být nemůžeme. Existuje ovšem mnoho lidí, kteří se šťastní zdají být – za každé situace. Mezi takové lidi patří i několik slavných celebrit, jako je Kate Hudson. Ta světu prozradila své tajemství – jak na štěstí.
Krásná herečka Kate Hudson minulý měsíc oslavila své 33. narozeniny a při této příležitosti se jí média optala, jak je možné, že stále vypadá tak spokojeně, krásně a šťastně. Kate neváhala a světu své tajemství prozradila.
1) Cvičení -Podle krásné herečky patří mezi nejlepší cvičení Pilates. Herečka věří, že své krásně štíhlé tělo má právě díky tomuto cvičení, které nabízí rychlé formování postavy. Kate cvičí za pomocí instruktorky Nicole Stuart, přičemž její i Katiny rady lze najít na internetu. Po zakončení Pilates se prý buď věnuje práci, nebo jezdí na kole.
2) Rodina – Podle Kate je každá žena nejšťastnější se svou rodinou. I Kate si prý vždycky najde čas na to, aby se mohla aktivně stýkat s celou její rodinou a příbuznými, včetně snoubence Matta Bellamy, matky Goldie Hawn a Kurta Russella. Herečka věnuje svou velkou pozornost i svým třem dětem – dceře Avě a synům Ryderovi a 9 měsíčnímu Binghamovi. Kate také prozradila, že jedno z nejčastěji navštěvovaných míst, kde se schází se svým přítelem, je právě tělocvična.
3) Užívání okamžiků! – Podle Kate je důležité si užívat vše, co dělá. Mezi nejlepší činnosti prý patří těhotenství a mateřství, které by prý nemělo být povinností ale potěšení. Krom toho si Kate užívá i domácí povinnosti, včetně tance s trenérkou Tracy Anderson.
4) Jídlo a pití – Kate radí: dodržujte zdravou stravu a pak se nebudete bát chodit po pláži v bikinách! Hudson žije s dlouhodobou dietou, kterou ji hlídá trenérka Ashley Conrad. Prozradila i některé skvělé tipy, jako je pítí vody s citronem – tato procedura tělo skvělé hydratuje a zbavuje škodlivých látek. Dále vyhnout se nezdravé stravě!
5) Myslete pozitivně – Blondýnka tvrdí, že je důležité vidět vše pozitivně a mít pevnou víru. Vše špatné je prý pro něco dobré a i když máte na některé lidi špatný názor, vyhněte se mu a najděte to dobré. Dále je důležité si pamatovat, že nikdo nebude vaše zdraví rozmazlovat – vše musíte provádět na své náklady. Na otázku vzhledu herečka odpověděla takto: „Nemám čas se starat o takové věci. Teď věnuji hodně času svému synovi. Udržím si tak svou rodinu šťastnou a já budu také šťastná.“
