Pamatujete na náš první díl článku o tom, jak bojovat proti vypadávání vlasů? Pokud ne, pověděli jsme si něco o tom, že proti padání vlasů lze bojovat různými způsoby. Nejlepší ale bude, když začnete tím, že odhalíte příčiny vypadávání vlasů. Krom podvýživy, teplotních rozdílů a nezdravých závislostí tu máme další. Které to jsou?
* Hormonální změny
Napadlo by vás někdy, že i hormonální změny mají vliv na to, jak vaše vlasy vypadají a v jakém jsou stavu? Pokud ne, je to tak. Dospělé ale i dospívající ženy prochází mnoha hormonálními změnami, které jsou např. způsobené těhotenstvím, potratem, užíváním antikoncepce, drog, menopauzou nebo mohou hormonální změny být způsobeny některými endokrinními nemocemi, které taktéž vyvolávají padání vlasů. Pokud nějakou takovou změnou procházíte, doporučujeme padání vlasů konzultovat s lékařem.
* Stres
Není žádným tajemstvím, že stres může vysoce ovlivnit fungování našeho těla, zejména se to projevuje po fyzické a psychické stránce. Pokud prožíváte nějakou stresovou situaci, jistě máte pocit, že se vám nic nedaří – celá řada žen v takových situacích trpí různými problémy, které jsou právě spojeny s prožitím stresové situace. Jeden z nich je právě padání vlasů. Vaše tělo je oslabené, jak psychicky, tak fyzicky a musíte mu dodat potřebné živiny a minerály, které následky stresu v tomto případě vykompenzují. Doporučujeme do svého jídelníčku zařadit dostatečné množství hořčíku – lze ve formě výživových doplňků nebo tabletek. Hořčík však lze čerpat i z některých minerálních nebo neperlivých vod (Magnesia) nebo prostřednictvím zdravých potravin, jako jsou dýňová semínka, mandle, mořské řasy, pohanka, ovesné vločky nebo pšeničné klíčky.
* Nemoci
Onemocnění vnitřních orgánů se na těle projevuje různými, avšak značnými způsoby. Jedním z nich jsou i nepříjemné změny vzhledu (nehty jsou křehké, lámou se, vlasy jsou řídké a padají, pleť je nekvalitní a bez života aj.). V případě onemocnění vnitřních orgánů je důležité si pamatovat, že je důležité udržovat zdravá svá játra, která mají vliv na to, jak naše vlasy vypadají. Chcete-li mít zdravé vlasy, musíte mít zdravé tělo. Do jídelníčku doporučujeme zařadit tyto zdravé potraviny bohaté na vitamíny a minerály: ryby, ořechy nebo přírodní sýry.
