Všechny ženy touží mít krásně zdravé a dlouhé vlasy. Občas to však může být problém, protože nás trápí celá řada problémů, jako jsou např. lupy, mastnota, vypadávání vlasů nebo krepatění. A právě vypadávání vlasů je způsobeno celou řadou faktorů. Jak ale tedy docílit krásně zdravých a dlouhých vlasů?
Vypadávání vlasů je způsobeno několika faktory: stres, nezdravá strava aj. Neexistuje sice žádný konkrétní lék, který by vás zbavil vypadávání vlasů, ovšem můžete mu snadno předcházet. Ptáte se jak?
Tip č. 1: Zdravý růst podporuje zdravá strava!
Pokud jste doposud žili s myšlenkou, že vitamíny potřebuje pouze vaše tělo, pletete se. Stejně tak potřebuje vitamíny vaše pokožka, pleť, nehty nebo vlasy, aby zůstaly zdravé, silné a odolné. Jestliže budou vašim vlasům chybět některé vitamíny, mohou vlasy vypadat matně a bez života. Začleňte proto do svého jídelníčku vitamíny, jako je např. B3, B5 nebo B12. Tyto vitamíny vám pomohou předcházet vypadávání vlasů a navíc je obecně známo, že vitamín B podporuje růst vlasů a podporuje jejich sílu a odolnost.
Tip č. 2: Zdravému růstu vlasů předchází zdravá pokožka hlavy!
Stejně jako vaše tělo nemůže být zdravé, pokud nebudete mít zdravý organismus, i vaše vlasy nemohou být zdravé a zdravě růst, pokud nebude zdravá vaše pokožka hlavy. Na pokožce hlavy se nachází tzv. folikuly, které musí být zdravé, pokud nejsou, nemůžeme očekávat, že budeme mít zdravou pokožku hlavy a vlasy. Jestliže vaše vlasové folikuly nejsou v dobrém stavu, vaše vlasy nebudou rychle růst. Na otázku, co pomáhá, odpovídáme: masáž hlavy. Ta podporuje zdravý krevní oběh a uvolňování vitamínů v pokožce hlavy. Plynulý průtok krve zajišťuje, že vlasové folikuly přijmou všechny vitamíny, které potřebují, a tím pádem je zajištěn zdravý růst vlasů.
Tip č. 3: Vlasy rostou, pokud o ně správně pečujeme!
Kolikrát týdne si myjete své vlasy? Každý den, několikrát týdně nebo? Mnoho žen je přesvědčených, že budou-li si mýt vlasy každý den, udrží je tak zdravé a lesklé. To je ale omyl! Pravdou je, že častým mytím svým vlasům spíš škodíme – stávají se slabými a matnými. Navíc vlasy budou lámavé a suché. Doporučujeme vlasy mít tak 2-3x týdně, přičemž před každým umytím vlasy řádně rozčesejte. Naopak po umytí vlasy nečesejte kartáček, ale pouze hřebenem s dlouhými zoubky. Česejte odspoda nahoru – tím se vyvarujete zacuchání a následnému vypadávání nebo lámání.
