O kolagenu se nyní hodně mluví. Obsahují ho produkty Rays anti-age bojující proti stárnutí (ukrývají v sobě především hydrolyzovaný kolagen, o kterém se říká, že je nejlepší), ale i doplňky stravy ulevující od bolestí kloubů. Možná si říkáte, jak je možné, že látka slouží prakticky na všechno. Může vůbec zpomalovat stárnutí a zároveň ulevovat od bolestí kloubů? Ano, existují totiž rovnou tři typy ve vodě nerozpustné bílkoviny, z nichž každá útočí na trochu jinou potíž.
Kolagen 1. typu je v lidském těle nejrozšířenější
První z typů kolagenu je v lidském těle vůbec nejrozšířenějším. Zaujímá až devadesát procent veškerého kolagenu přítomného v těle. Vytváří velké svazky vláken, díky čemuž mohou být viditelné i pouhým okem. Konkrétně ho najdeme v pokožce, kostech i vazech a ve šlachách.
Kolagen 2. typu najdeme v chrupavkách
Druhý z typů kolagenu už není tak rozšířený, ovšem je stejně nepostradatelný jako první zmiňovaný. Je veledůležitý především pro chrupavku, kde se ho nachází prakticky nejvíce. První kolagen v této části těla vůbec nesídlí, což se bohužel neví.
Pokud vás trápí problémy s chrupavkami, doplňky stravy s obsahem kolagenu typu 2 by měly být součástí vašeho jídelníčku i denního harmonogramu. Bílkovina na rozdíl od prvního zmíněného nevytváří takové svazky vláken, což není vůbec na škodu. Chrupavka, respektive její fungování to opravdu nevyžaduje.
Kolagen 3. typu je oporou pro ostatní orgány
Zatímco “jednička” je důležitá pro pružnou pokožku a pleť, “dvojku” nesmí postrádat chrupavky. A co třetí typ kolagenu? Ten neslouží tolik kloubům ani chrupavkám, ale spíše orgánům z hladké svaloviny. Do této kategorie spadají kupříkladu orgány jako žaludek, oko nebo střeva. Protein je jejich oporou a stejně jako u zmiňovaných typů má nezastupitelnou roli ve správném a bezproblémovém fungování těla.
