Práce na sobě samých je nikdy nekončící proces. V tomto článku vám prozradíme, proč je lepší zaměřit svou pozornost na to, co chcete (místo toho, co nechcete).
Víte, co ve svém životě opravdu chcete?
Prvním krokem je udělat si jasno v tom, co přesně ve svém životě opravdu chcete. Díky tomu se budete moct uchýlit ke vzorci myšlení problém řešící (nikoliv fixující). V takovém případě začne vaše vědomá a nevědomá mysl tímto směrem selektovat vaši pozornost, a bude tak docházet k vytváření vaší osobní reality.
V koučovací metodice se pro tento fakt používá slovo cíl. Někteří lidé však mají s takovým slovem spojené negativní konotace. Pokud mezi ně rovněž patříte, můžete místo slova cíl používat slovo záměr.
TIP: Prohlédněte si kurzy koučinku a vyberte si mezi nimi ten pravý pro vás.
Cíl je to, čeho chcete dosáhnout
Platí, že dobře zvolený cíl je odrazem vás samotných. Postupem času roste a vyvíjí se společně s vámi. V podstatě se jedná o to, čeho chcete na vědomé úrovni v daný okamžik dosáhnout.
Vědomým stanovením cílů zvyšujete svoji vnitřní sílu a zvedáte vaši efektivitu a spokojenost. Zároveň tímto způsobem posilujete i vaše tvůrčí schopnosti.
Stanovením svého záměru a puštěním se do jeho realizace přijímáte odpovědnost za vaši životní realitu. Zároveň opouštíte obětní postoj a zlepšujete svůj pocit ze sebe samých.
Naučte se metodiku SMART
Nejste si jistí, jak svůj skutečný záměr odhalit a dobře popsat? Jednou z možností je využití techniky SMART. Jedná se o metodiku, která své uplatnění nachází třeba v manažerské praxi. Technika v sobě zahrnuje veškeré parametry, které by měl stanovený cíl obsahovat.
Podle této metodiky by měl být daný cíl konkrétní, měřitelný, motivující a pozitivně formulovaný. Dále by mělo platit, že by záměr neměl být ani příliš obtížný, ani příliš jednoduchý. Měl by plně odpovídat vašim možnostem a sílám a zároveň by měl být směřován na činnost nebo akci (nikoliv na výsledek).
Více článků z oblasti osobního rozvoje najdete na www.marketahamrlova.cz.
