Je spousta příčin, které mohou naši náladu dostat do šedivých barev rozladěnosti . Naštvaný šéf, nezdar v práci, ranní hádka nebo pocit, že jsme zbytečné a nedoceněné. Je toho hodně, co se může pokazit. A nejen to, špatná nálada se mnohdy dostaví jakoby bez příčiny. Důvody možná tušíme, ale rozhodně se nám po nich v danou chvíli nechce pátrat.
Naštěstí je tady několik zaručených způsobů, jak si náladu když ne úplně spravit, tak alespoň vylepšit. Můžeme si zajít do posilovny, na spinning, zchladit si žáhu na někom jiném nebo sednout k televizi se zmrzlinou. Každé z nás pomáhá něco jiného. Pravdou starou jako svět však zůstává, že nálada se skvěle vylepšuje dárky.
Pokud půjdeme domů s očekáváním porozumění ve stylu („Miláčku, vidím, že tě něco trápí. Nemohl bych pro tebe něco udělat? Podívej koupil jsem ti kytku a byl bych rád, kdybychom dnes zašli na večeři. Samozřejmě se nejprve stavíme pro nové šaty a všechno, co k tomu patří.“) může nás překvapit trochu jiná reakce, než jsme čekaly ( Ty máš zase náladu!). Co si budeme povídat, pokud nás má někdo náležitě ocenit, pak to musíme být my samy.
Nákupy. Nemusí se vůbec jednat o nákladnou záležitost. Spíše jde o pocit radosti a ten může zprostředkovat mnohdy i úplná maličkost. Navíc se po skromném nakupování nedostaví pocit viny, který by měl za následek ještě větší depresi. Někomu vyhovuje nakupování s kamarádkou. Zvláště při nákupu oblečení je vítané ujištění, že nám to opravdu sluší a ne, neuděláme hloupost, když si tu halenku koupíme. Další výhodou je kafe, které se namísto s cukrem smíchá s přátelským rozhovorem na přelétavé téma. Takto se dá docela dobře zapomenout na všechno a nic, jež nás tížilo.
A jak reagují na takovéto nakupování naši partneři? Kupodivu v drtivé většině velmi pozitivně. Vlastně to až takový div není. Jsou prostě rádi, že jsme přišly s dobrou náladou a tak nepřinášíme domů stres, ale pohodu.
