Proč už konečně nejste šťastná?

Je opravdu tak těžké postarat se o vlastní štěstí, nebo věta „každý je svého štěstí strůjce“ má opravdu něco do sebe? I přesto, že jsme mnohokrát nešťastní, se snažíme určit příčinu našeho neštěstí. Mnohdy se však nedozvíme vůbec nic. My vás seznámíme s několika příčinami toho, proč už konečně nejste spokojené a šťastné.

→ Sebevědomí a nelibost

Základem každého štěstí je zdravé sebevědomí. A pokud vám chybí, může způsobit jisté problémy ve vašem životě – cítíte se nejistě, nemáte odvahu a jste uzavřené do sebe – to jsou nejčastější známky nízkého sebevědomí, a pokud se v tom poznáváte, je na čase to změnit. Je důležité podniknout několik důležitých kroků, které vám opět vrátí sebevědomí a sebedůvěru. Pokud si připadáte zoufalé a necítíte se dobře ani sama se sebou, pak si samy sebe nevážíte a nemáte se rádi. Jak si ale chcete užívat života a být šťastná, když se necítíte dobře? Najděte ty pravé přátelé, zkoušejte nové věci, objevujte vytoužená místa a hlavně, důvěřujte v sebe samotnou.

Je nutné si přiznat, že krom nízkého sebevědomí může být i jistým zabijákem šťastného života také zášť a nelibost vůči někomu, kdo nám v minulosti ublížil. Ať už vás zranil přítel, kamarádka nebo příbuzní, přestaňte v sobě chovat zášť a hněv – ty totiž vaše tělo neposilují a jen vaši mysl zatěžují. Negativní pocity, které ve vás tito lidé vyvolávají, způsobují deprese, stres a úzkost. A přiznejme si, že naštvaný a zaujatý člověk prostě nikdy nemůže být šťastný. Naučte se zase cítit volně, nezávisle a zapomeňte na ty, kteří vám ublížili. V mysli odpusťte těm, kteří vám způsobili bolest, a hněte se kupředu. Mějte na paměti, že odpuštění znamená, že necháváte prostor lidem k tomu, aby vám ukázali, že toho litují.

→ Jste perfekcionistka a váš vztah vás ničí

Říká se, že lidé, kteří se snaží být perfektní, vlastně žijí v chaosu a ve strachu, aby něco neudělali špatně. Patříte mezi takové ženy? To, že se ženy snaží být perfektní, je samozřejmě věc dobrá, díky perfekcionismu můžete dosáhnout vysokých cílů a dbát na vyšší očekávání od sebe samotné nebo od života. Na druhou stranu, pokud svému životu stavíte příliš velké hradby a překážky nebo cíle, které jsou nerealistické, může to skončit tak, že z očekávání se stane něco, co jste neočekávala. A jaký je pak výsledek? Jde-li o „horší“ stupeň toho, za co jste bojovala, usilovala nebo si to přála, může se dostavit stav úzkosti. V takových situacích se cítíte nedostatečné, obviňujete samy sebe a ostatní – což je vůči vám a okolí nespravedlivé a ubohé. Naučte se pochopit, že nikdo není dokonalý – ani vy, ani vaše okolí. Usilujte o reálné cíle a odměňte se za každý (i malý) úspěch.

Další věc, která může zcela ovlivnit váš život, mysl a štěstí, je žití ve špatném vztahu. Pokud víte, že už nějakou dobu nejste se svým přítelem šťastná, ve většině případů se to prostě nezmění – osvoboďte se a naučte se být šťastná na vlastní pěst. Žádná žena by neměla žít ve vztahu, který ji nenaplňuje a dělá ji nešťastnou. Naslouchejte těm, kterým na vás záleží, jděte za svým instinktem a proveďte ve svém životě patřičné změny – v našem případě je to rozchod. Rozchod vám umožní jít dál a najít nový smysl života. Nezapomeňte ale na to, že po každém vztahu je nutná regenerace, jinými slovy, zůstaňte chvíli o samotě a naučte se milovat život takový jaký je a hlavně, zamilujte si své já. Láska k sobě samotné je klíčem ke štěstí.

→ Jste workoholička

Milujete svou práci? Jste ochotná kvůli ní udělat cokoliv? I to, co by mohlo poškodit vaše osobní štěstí? V práci je dobré být ambiciózní, ale lidé, kteří jsou workoholikové, ve většině případů skrývají za věčnou prací své vlastní neštěstí. Bez ohledu na to, jak moc nebo jak často pracujete, je nutné si udělat čas na sebe samotné. Naplánujte si týden, kdy se alespoň 2x budete věnovat sobě a svým přátelům. Hýčkejte nejen svou mysl, ale i své tělo, např. perličkovou lázní, thajskou masáží nebo si vyberte jinou aktivitu, která vás činí šťastnou. Život je příliš krátký na to, abychom se trápily a neustále pracovaly. Začleňte do svého života trochu víc nepracovního vzrušení ve formě zábavy a radosti.