Rozvod = těžká životní situace, která postihne každé druhé manželství, ovšem někdy je to nejlepším řešením proto, aby se člověk vyvaroval dalším neshodám a stresovým situacím. Pokud i vy patříte mezi ženy, které se rozvádí nebo jsou krátce po rozvodu, nepropadejte panice, protože si musíte pamatovat, že to není jen o vás, ale také o vaší rodině (pokud nějakou máte). A ačkoliv je realita někdy krutá, vy se s ní vypořádáte po svém – v pozitivním slova smyslu.
Když přijde rozvod, přijde i vnitřní negativismus
Je přirozené, že žena, která se rozvádí, je plná smutku, hněvu, zášti a bolesti. Možné je i to, že to, jak naše psychika reaguje na náš současný stav, může být z toho důvodu, že máte mnoho špatných zkušeností z minulosti a obáváte se, že když vám opět vybouchnul zdánlivě dokonalý vztah, už to nikdy nebude lepší. Proč být ale tak negativní? Ženy si musí pamatovat, že život je jako sinusoida, jednou jste nahoře a jednou dole a když jste dole, v tom nejnižším bodě, už není jiné cesty, než zase nahoru.
Je dost možné, že vám rozvod obrátí život naruby i díky tomu, že se o vašem rozvodu dozví okolí, které vždy může reagovat přehnaně a mít přehnaný zájem na nových informacích. Přestaňte se utápět ve smutku, nevyčítejte si minulé roky, zažeňte pocit viny a nejistoty, které vás trápí, protože jedině tak můžete jít dál.
Jak začít znovu žít?
• Říká se a je svatou pravdou, že na rozchod a jakékoliv podobné a další bolesti z lásky výborně platí cvičení, aktivita a pohyb. Cvičení vám pomůže zbavit se negativních myšlenek, odbourá stres, vy budete sebevědomější, protože vaše postava získá nový „rozměr“.
• Další důležité pravidlo je, že nesmíte zapomínat, že je tu pro vás vaše rodina – vaše děti, vaši rodiče, vaši přátelé a známí, kteří s vámi jistě soucítí. Neváhejte a promluvte si s nimi o rozvodu, promluvte si s nimi o všem, co vás trápí, požádejte je o pomoc. Zároveň je důležité věnovat jim veškerý čas, který jste věnovala před rozvodem svému partnerovi, uvidíte, že vám bude věnováno tolik úsměvů, které jste dlouho neviděla.
• Vyřešte veškeré problémy, které se týkají rozvodu – především vyřešte věci právní – co nejrychleji a pak se opět věnujte sobě, své rodině a znovuzrození vaší mysli, která je v současné době zřejmě plná negativních emocí.
Váš mozek nad vámi může mít moc
Říkáte si, že to překonáte, že vaše srdce už nemiluje, ale váš mozek vám denodenně připomíná problémy, které budou s otázkou rozvodu souviset, připomíná vám veškeré ty negativní chvíle? To, že ve vašem mozku neustále blikají negativní myšlenky, není proto, že byste si je snad přála, ale protože člověk uvažuje automaticky, stejně jako víte, že když se řekne růže, představíte si červené květy, když se řekne rozvod, představíte si, jak strašná situace je, co takhle na něj pohlédnout z druhé, té realistické stránky, že rozvod může mít i své klady, stejně jako růže může mít jiné barvy? Kontrolujte své myšlenky a nenechte se jimi ovládnout – tedy těmi, které přicházejí příliš automaticky, vesměs jsou stejné, jsou plné smutku, bolesti a negativity. Až se vám zase stane, že budete myslet na věci, na které ve skutečnosti myslet nechcete, zavřete oči, zhluboka se nadechněte a přesuňte své myšlenky jinam – třeba na vaše děti.
Jde vlastně o to, že naše mozky jsou velké počítače, které občas „myslí za nás“ a spojují nám dohromady věci, které by nám ani souvislost nedaly. Je nutné říct, že ne vždy nám náš mozek slouží dobře. Pokud zažíváte stresující dny díky rozvodu, je důležité se naučit řešit věci s klidnou hlavou a pokud možno bez emocí, resp. nesnažit se příliš poslouchat mozek, který vám beztak bude ukazovat veškeré negativní stránky vašich posledních let, ty jsou prostě s rozvodem spojené. Vy nyní potřebujete myslet čistě, s chladnou hlavou a naplno. Zapomeňte na truchlící a nezdravé reakce, které se nevědomě snaží váš mozek obnovit.
