Milujete ho. Myslíte si, že váš vztah funguje. Máte pocit, že žijete z lásky. Důvěřujete mu. Jste matkou jeho dětí. A přesto, váš milý přijde jednoho dne domů a oznámí vám, že se chce odstěhovat. Prý už vás nemiluje. Nudí se s vámi a jeho život mu leze na nervy. Jó, to s tou, kterou potkal v práci se cítí lépe…..
Vám zůstane smutek, pláč a zlomené srdce. Rozchody jsou na psychiku náročné. Velmi bolí a provázejí je úzkostné stavy. Rozpad vztahu, kterému věříte je pro vás velkou ránou. Návaly vzteku střídá smutek, plačtivost s utěšujícími myšlenkami, že se k vám třeba vrátí.
Ukončení vztahu do kterého mnoho dáváte vás opravdu zasáhne. Lidé popisují, že nemohou dýchat, chce se jim zvracet, bolí je kolem srdce jako by jim tam někdo vrazil nůž.
Tento popis bolesti srdce je bez nadsázky. Je dokázáno, že při rozchodu můžete zažít něco jako infarkt. Vaše tělo zahltí z důvodu odchodu partnera a stesku stresové hormony. Přesto i když pociťujete příznaky infarktu, je to jenom většinou momentální oslabená běžná funkce srdce bez trvalých následků.
Ale na to, než se vám vrátí chuť do života a budete připraveni na další lásku, než získáte opět ztracené sebevědomí je potřeba čas. Délku časového horizontu potřebného k vašemu uzdravení odborníci určit nedokáží. Je individuální u každého jedince. Proto se tím netrapte. Až vzpomínky vyblednou, rozchod odezní a vy budete v lepší náladě, tak se vaše srdce zahojí. Alespoň do té míry, že se negativní faktory rozchodu srazí na minimum a vy budete mít chuť své srdce otevřít někomu jinému.
Do té doby odpočívejte. Je normální, že ze začátku máte potřebu o vašem rozchodu mluvit. Obviňovat vašeho partnera. Plakat a neustále rozbírat důvody, proč k tomu došlo. Vyplačte se. Svěřte se. Vaše srdce se potřebuje vyčistit. Když se nevypláčete, budete v sobě neustále nosit křivdu. Může se vám pak stát, že budete zatrpklá do konce života. Zavolejte kamarádce a poproste ji, ať si najde čas a pohovoří si s vámi. Člověk, kterého se situace přímo netýká vidí vše objektivněji. Můžete získat na celou věc trošku jiný náhled a při tom je zaručeno, že vás kamarádka pochopí.
Nemáte chuť s nikým komunikovat. Můžete zalézt na nějakou dobu do pelíšku. Vždyť vy jste nemocná, máte trable se svým srdcem. Své myšlenky a postoj si nakonec stejně musíte urovnat sama.
Rozchod je nejlepším časem na změny. Udělejte něco, po čem už delší dobu toužíte. Nechte si třeba změnit účes, kupte si něco, co vás potěší a zkuste nějaký sport nebo jinou aktivitu, kterou chcete provozovat ve volném čase. Sport je ideální volba.
Mnoho lidí se po rozchodu zakousne do práce. Ale opatrně, protože v takovém případě vám většinou hrozí kolaps a nervové zhroucení.
Rozchod je bolestná zkušenost, ale nezapomeňte, že život jde dál. Víte, co se říká: „Pro jedno kvítí slunce nesvítí.“
