Hubnutí – pojem, který zná snad každá žena. V současné době touží zhubnout, minimálně půl kila každá žena a těch, co jsou spokojené, je opravdu málo. V dnešní době existuje opravdu mnoho metod, jak mohou ženy hubnout a mezi oblíbené metody patří i pití čajů na hubnutí. Nabízí se však otázka, zda tyto čaje skutečně snižují váhu a mají nějaké vedlejší účinky. My vám vaše otázky zodpovíme.
Ženy, které se rozhodnou pít čaje na hubnutí, mají jediný cíl – ztratit váhu bez velkého úsilí. Jak jistě víte, pokud něco chcete, musíte pro to vynaložit nějaké úsilí. Nelze přesně popřít, že čaje na hubnutí jsou neefektivní, ale jeho samotné pití prostě nestačí. Faktem zůstává, že kvalitní čaje vám pomohou skutečně zrychlit činnost metabolismu. Musíte vsadit ale na kvalitu a lékařské doporučení, protože obyčejné čaje na hubnutí, které najdete v regálech v supermarketu, vám nepomohou. Čaje na hubnutí jsou k dostání v lékárnách a jiných zdravotnických obchodech v mnoha příchutích a variantách. Mezi nejznámější čaje na hubnutí patří ty bylinné, jako např. zelený čaj, bílý čaj nebo čínský čaj. Všechny tyto čaje jsou účinné, avšak ještě účinnější je třeba čaj pu-erh, Sencha nebo Feiyan. Pokud vám však chuť těchto čajů nevyhovuje, můžete si je nechat např. v lékárně namíchat, aby čaj získat chuť, kterou chcete, a zároveň neztratil své užitné vlastnosti.
A jak je možné, že tyto čaje vlastně dokážou odbourat tuky? Přesněji řečeno, hubnoucí čaje obsahují složky, jako jsou éterické oleje, antioxidanty, poly-fenoly, které vám pomohou zrychlit metabolismus, zlepšit trávení, uklidnit nervy, snížit hladinu cholesterolu, snížit pocit úzkosti a stresu, posílit imunitní systém a zbavit se škodlivých toxinů.
Při výběru čaje na hubnutí je však důležité si pamatovat, že všechno má své pro a proti, proto i čaje na hubnutí sebou přináší možná negativa. Nejčastějším negativem jsou alergické složky, které čaje obsahují. Proto dbejte při výběru na složení čaje, např. zda obsahuje kofein či ne. Co se skupin lidí, kteří čaj chtějí užívat, týče, měli by si dát pozor zejména těhotné ženy a pacienti, kteří jsou alergičtí nebo mají jiné zdravotní problémy – vždy se nezapomeňte poradit se svým lékařem, než začnete jakýkoliv čaj pít. Pro ty, kteří dávají přednost čajům bez kofeinu, doporučujeme pít čaj zelený, který obsahuje poloviční množství než káva.
Ačkoliv jsou čaje na hubnutí prospěšné, rozhodně by neměly nahradit váš jídelníček. Zároveň mějte na paměti, že je nutné jej konzumovat v rozumné míře, což je maximálně dva šálky denně, abyste se vyhnuli vedlejším účinkům. Krom čajů na hubnutí, pokud chcete snížit svoji váhu, budete muset také jíst vyváženou stravu a hýbat se. Jedině tak se zbavíte přebytečných kil.
