Myslíte si, že hubnutí je snadné pouze pro slavné hvězdy a nám obyčejným smrtelníkům život „nepřeje“ a vše je pro nás obtížnější? Kdepak! I slavné hvězdy musí na svých postavičkách tvrdě makat! A protože se blíží léto, celebrity nezaostávají a bojují o štíhlá těla. A vás by možná zajímalo, které triky využívají. My vám to prozradíme!
Na začátek by bylo dobré říct, že ke krásné postavě a zdravému tělu vám taktéž dopomůže i zdravé sebevědomí a šťastný soukromý život. Obecně totiž platí „ve zdravém těle zdravý duch“.
A nyní konkrétně. Zajímá vás, jak to dělá například taková Vicky Bechkam, že je tak štíhlá? I přesto, že je matka mnoha dětí, se pyšní sama dětskou postavou – a to díky skvělému domácímu kuchaři, který jí vaří samé zdravé pochoutky. Její jídelníček je založen na alkalické stravě, která snižuje hladinu kyselosti v těle. Ptáte se, jak toho také dosáhnout? Například tím, že nahradíte obvyklé „škodlivé“ cukry medem nebo kokosovým cukrem. Krom toho jí herečka raději syrové a nezpracované potraviny a výrobky na bázi kozího a ovčího mléka. Nejdůležitější je však pro zpěvačku její snídaně – pije šálek horké vody s citrónem – tato technika jí umožňuje normalizovat alkalickou rovnováhu a probouzí organismus.
Victoria ale není jediná, která by mohla rozdávat rady, další takovou je i modelka Miranda Kerr, která jí ryby, čerstvou zeleninu a ovoce, které jsou bohaté na živiny. Podle ní je prvním krokem na cestě ke kráse právě zdravá strava. Miranda se tedy zásobuje biopotravinami. Podle ní je vždy po zdravých potravinách plná energie. Mezi její oblíbené potraviny patří například špenát, avokádo, brokolice nebo zelená zelenina.
No a co například taková „Carrie“ ze Sexu ve městě? Sarah Jessica Parker má své tajemství – nedostatek sacharidů nahrazuje vysokým obsahem bílkovin. Podle ní je nejdůležitější, aby člověk nebyl líný a pracoval na svém těle každou minutu. Jessica tvrdí, že si raději zajde pěšky, než aby si vzala taxík, nebo vyjde schody, než aby musela použít eskalátor.
Pokud vás tyto tipy nezaujaly, máme tu jeden od Dity Von Teese. Ta tvrdí, že ke štíhlosti vám pomůže abstinence alkoholu. Nedotkla se vína více než 15 let! Její strava zahrnuje např. špenát, zelí, ovoce a tmavou listovou zeleninu. Budete se inspirovat? No a poslední tip tu máme od modelky Claudie Schiffer, která ráno nesnídá. V odpoledních hodinách pije bylinkové čaje a jí lehká jídla – dušenou zeleninu, libové maso nebo salát.
