Věříte na to, že sny se vašem životě mají určitý význam? Pokud ne, určitě byste měli začít věřit. Podle odborníků se nám totiž zdají sny takové podle toho, v jaké životní situaci se zrovna nacházíme.
Takže spánek má na náš život velký vliv. Proto by pro nás bylo ideální, abychom v době spánku dosáhli harmonie těla, duše a emocí.
Vědci, kteří zkoumali lidský spánek došli k závěru, že spaní se skládá ze dvou částí. V první části spánku se tělo uvolní, uklidní se svaly, dýchání a srdeční tep. V druhé části se nám ve spánku začínají zdát sny. Podlé vědecké teorie jsou sny náhodné impulsy, které produkuje naše podvědomí. Jsou to takzvané elektrické výboje.
Jenže sny se dají pojmout i jinak. Slavný psychoanalytik Sigmund Freud uvedl teorii, že sny barvitě líčí něco s čím si v té době nevíme rady. Mnohdy jsou takové sny jako živé a my jsme schopni si je zapamatovat a vybavit si je i po probuzení. Většinou je pro nás nejdůležitější jen část snu, kde je svým způsobem nějak zašifrován, zakódován náš pocit a zjevuje se nám jen v náznacích nebo symbolech. I když je nám z toho po probuzení třeba těžko, ale naše podvědomí to dělá důmyslně. Sny nemohou být jednoduché a přehledné. Ale to jen pro to, abychom se i ve spánku netrápili něčím, co nás stále bolí. Spánek má být k odpočinku a proto jsou naše trápení takto zakamuflována.
Některé naše konflikty, trápení a problémy jsou schválně ve snu přeměněny na zkreslené, nereálné a zvláštní. Jenže i to nás má odvést od skutečného trápení, od našich tužeb, emocí, abychom si alespoň v noci od našeho trápení odpočinuli. Sen je obranný mechanismus našeho organismu. Sice naše trápení pokračuje, ale za nějakým závěsem a nám se může alespoň na chvíli ulevit.
Někdy se vám zdají sny plné smutku a někdy naopak legrační. Potkáváte cizince nebo známé a skoro téměř vždy si myslíte, že váš sen byl jeden velký zmatek bez logické návaznosti. Stane se, že se vzbudíte uprostřed noci, zpocení nebo vás dokonce probudí váš vlastní pláč a naříkání. Ve snu se vám ukazují vzpomínky na lidi, věci a události z vašeho současného života, které se prolínají s minulostí a možná i z budoucností. Během spánku sami v sobě řešíte strach. Mnohdy se tento strach prolíná i s událostmi, které vám v minulosti způsobily velké bolesti, s nepříjemnými emocemi a traumaty.
Mnohdy se nám zdají erotické sny a sny, které odrážejí naše sexuální touhy. Někdy se nám mohou zdát i sny, které odkrývají touhy za které se běžně stydíme nebo je v životě držíme „na uzdě“
