Tělo nás upozorní téměř vždy velmi brzy na nerovnováhu a objevení potíží, ale my nebereme jeho signály moc vážně. Přesto, kdybychom ho poslouchali hned od začátku, bylo by nám většinou mnohem lépe už dřív.
Chytají vás křeče do lýtek a při tom jste nevykonávali žádný sport? Vaše tělo signalizuje nedostatek hořčíku. Nepřehlížejte to a zamiřte rovnou do prvního obchodu, jako první pomoc si kupte minerálku, která obsahuje hořčík. Pak můžete v lékárně zakoupit tablety a hořčík do těla doplnit. Časté křeče v noci signalizují objevení křečových žil nebo jiné onemocnění spojeno s žilami.
Neustále vám praskají koutky? Toto se většinou stává lidem, kteří mají citlivější pleť. Mnohdy i alergikům a lidem trpící atopickým ekzémem. Ale dlouhá zima a suché, studené počasí může za to, že koutky praskají i ostatním lidem, kteří tyto potíže nemají. Důležité je aplikovat na postižené místo balzám a nejlépe mastnější. Někdy ale může za prasklé koutky infekce a kožní potíže, pak je nutné vyhledat kožního lékaře.
Trápí vás studené ruce a nohy a při tom vám vůbec není zima? Nejste sama, mnoho žen má tento pocit. Studené končetiny se objevují většinou při tom, když máte nízký tlak a nebo málo pohybu. Váš krevní oběh funguje jako kdyby pomaleji a končetiny se vám hůře prokrvují. Dobré je pravidelně vykonávat sport a nebo si nasadit střídavou sprchu. 30sekund sprchování studenou vodou a 30 sekund teplou a takto to zopakovat ještě třikrát.
Každá bolest a každá odchylka od našeho dobrého zdravotního stavu je nepříjemná. Ale věřte, že mnohdy častá a jednoduchá reakce a náprava postačí na to, abychom se brzy cítili fit.
