Lymfa je slovo pro mízu nebo-li čirou tekutinu.
Tato tekutina proudí lymfatickými cévami a přes lymfatické uzliny se čistí a vrací se zpět do krve. Lymfatická tekutina a systém jejího proudění mají za úkol vyčistit tělo od škodlivých látek a také je jejich úkolem to dobré, tedy živiny našemu tělu prospěšné roznést krevním oběhem do našeho celého těla.
Proto se jí někdy říká „čistička“. Jenže se může stát, že i tato čistička se zanese a nefunguje tak, jak má.
Pak se můžete každý den cítit unavené. Ať se snažíte sebevíc, vůbec se nedostavuje žádný pokrok v hubnutí. Naopak vám ještě začínají natékat končetiny, hlavně nohy, kotníky a obličej. Třeba i za jen takovou pomerančovou kůží může stát špatná funkce lymfatického systému.
Jestliže si chcete udělat sama doma takový malý domácí test, jak na tom jste, zkuste začít od stravy. Alespoň tři dny po sobě nejezte tučná jídla a z masa konzumujte jen to bílé. Neslaďte cukrem a vyhněte se převážně sladkostem. Jezte jen čerstvé potraviny a vyberte si ty, u kterých vyčtete, že nejsou plné chemie. Do jídelníčku zařaďte mnoho ovoce a zeleniny. A pijte, hodně pijte. Bohužel ne alkohol, kávu ani černý čaj. Voda, zelený čaj, bylinkové čaje a minerálky jsou daleko vhodnější. Jestliže se už po těchto třech dnech budete cítit mnohem lépe, je možné, že váš lymfatický systém se už někde začal zadrhávat.
Takovéto stravování vašemu tělu jenom prospěje a pokud tyto návyky přijmete za své, opravdu za čas přestanete mít některé potíže. Nebojte se ani detoxikačních kúr, stačí vám jednou za čas jen jednodenní kúra, která vašemu tělu pomůže a pročistí vás.
Dopřejte si lymfatickou masáž prováděnou odborníkem. Masáž vám urychlí funkci metabolismu. Z těla se dostane nadbytečná voda a vyplaví se škodlivé látky. Ale i to chce svůj čas. Při detoxikaci se u vás mohou objevit kožní potíže, stav vaši pleti se může zhoršit, dokonce vás třeba i začne pobolívat v krku nebo budete trpět průjmem. To vše se ale po nějakém čase vyrovná a vy se začnete zase cítit obzvlášť dobře.
Zkuste to. My ženy mnohdy hubneme se zarputilostí a pořád nic, naopak můžeme někdy i přibrat. Ano, to je právě to, naše tělo zadržuje vodu. To, o čem jsme přesvědčené, že je tuk je jen voda a škodliviny v těle. Proto si začněme lymfatický systém hýčkat. Při péči o něj se nám za odměnu objeví projasněná pleť, zmizne pomerančová kůže a zbavíme se oteklosti. Nabereme zase energii, dobrou náladu a zbavíme se únavy.
