Bylinky a různé čaje dokáží zázraky. Nejen, že pomáhají léčit záněty, nachlazení, kašel, ale umí i rozpouštět tukové polštářky. A k tomu dobře chutnají a nádherně voní. Vyberte si i vy čaj s kterým půjde vaše hmotnost krok po kroku dolů a vy budete mít báječný pocit. Snad najdete čaj, který bude pro vás jako stvořený.
Pampeliškový čaj
Nasbírejte si pampeliškové hlavičky, dobře je opláchněte. Dvě lžičky pampelišek chvíli povařte s 150 ml vody a nechte 15 minut vyluhovat. Přeceďte čaj pře jemné sítko. Pijte vždy šálek pampeliškového čaje před jídlem, protože pampeliška vysílá tělu signál nasycení. Tento čaj povzbuzuje činnosti žaludku a slinivky břišní.
Kopřivový čaj
Kopřiva je opravdu velmi zdravá bylina. Čaj z kopřivy náš organismus čistí a zbavuje ho škodlivých látek. Kromě toho kopřiva obsahuje spoustu vitaminů, draslík, vápník. Působí protizánětlivě. Sbírejte jen kopřivové listy. Na přípravu čaje vám postačí dvě lžičky sušených kopřivových listů, které stačí zalít šálkem horké vody a nechat přibližně deset minut luhovat.
Šípkový čaj
Šípky jsou zásobárnou vitaminu C a jako takové pomáhají tělu posílit imunitní systém. Vitamin C pak dokáže ve vašem těle produkovat více zeštíhlujících hormonů, které jsou ke spalování tuků zapotřebí.
Sušené drcené šípky přelijeme opětně horkou vodou a necháme deset minut povařit. Poté scedíme přes velmi jemné sítko nebo plátýnko.
Řebříčkový čaj
Řebříček má mírně nahořklou chuť. I když si třeba na tomto čaji úplně nepochutnáte, zbaví vás svou hořkostí chutí na sladké a všeobecně vás nebude tak často „honit mlsná“. Dvě lžičky sušené drcené bylinky přelijte šálkem horké vody a nechte vyluhovat deset minut. Nejlépe čaj popíjejte po douškách mezi jednotlivými jídly.
Zelený čaj
Velmi účinně spaluje tuky a zabraňuje jejich ukládání. Opravdu si kupte přímo sušené lístky. Nemusíte si pořizovat velké množství, zelený čaj je velmi silný. Jedna vrchovatá lžička vám stačí do celé konvice. Sušené lístky zalijte vodou, ale pozor, už se nesmí vařit a nechte luhovat podle libosti 2 až 4 minuty.
