Masáž prospívá nejen zdraví, ale také psychické pohodě. Má na nás blahodárný vliv. Už odpradávna si lidé dopřávali masáž. Zbavuje nás nežádoucích potíží. Může nám pomoci například při bolestech hlavy. Je známo, že masáž působí i na naše vnitřní orgány.
Jestliže se ale necítíte zcela dobře, objevila se u vás horečka, máte menstruaci, masáž si odložte na jindy. V takovýchto případech se nedoporučuje.
Jakou si vybrat?
Také váháte? Třeba vás i nějaký název zaujal, ale nevíte, co je za ním ukryto?
Pokud se na masáž chystáte, nemusíte si nic balit. Měl by vás čekat příjemný prostor. Masáž by měla být prováděna na japonské matraci nebo tvrdší podložce. Pokud je někde nabídnuto lůžko nebo běžná postel, je to špatně. Bavlněné prostěradlo a osuška by měly být samozřejmostí zahrnuté v službě. V místnosti by měla být příjemná teplota a často zde hraje relaxační hudba.
Celková masáž by opravdu měla zahrnovat masáž celého těla. Masér by měl začít u nohou, chodidel a kotníků. Pak přejít na masáž rukou a paží. Poté se přesunout k hrudníku. Následovat by měla masáž ramen, krku a obličeje. Nevyhýbat by se neměl masér se ani břichu. Naposledy se masírují zadní partie a záda.
Lymfatická masáž zlepšuje vzhled pokožky. Lymfatický systém je tvořen z mízních uzlin a odstraňuje z těla nečistoty, odpadní látky. Je uložen například na krku, v podpaží a tříslech. Zhoršení lymfatického systému se projevuje v hromadění nezdravých látek v těle a může se například objevit ve formě celulitidy na hýždích a stehnech. Masáž usnadňuje funkci lymfatického systému.
Čínská masáž je zajímavá tím, že se jako jedna z mála provádí přes oděv. Pracuje se zde z energií.
Při thajské masáži si také můžete ponechat oděv. Masírují se ruce, dále lokty a pak chodidla.
Medová masáž je založena na roztírání teplého medu. Pokožku vyživuje a blahodárně působí při různých nemocech. Například artróze, revmatismu. Ženy ji mají rády, protože je účinná jako prevence proti menstruačním bolestem.
U reflexní masáže se masíruje ploska noha. Terapeut masíruje vaše plosky a pokud je nějaké místo bolestivé snaží se vám od této bolesti ulevit. Tato masáž souvisí s tím, že body na plosce představují místa, která jsou spjata s vašimi vnitřními orgány.
Masáž lávovými kameny znamená, že na rozehřáté tělo je přiloženo 53 kamenů.
Už máte nějaký tip? Zalíbilo se vám něco? Určitě neváhejte a jděte tu, která vás zaujala vyzkoušet.
Třeba dostanete od někoho radu ještě na jinou masáž. Tak se s námi o ní podělte a napište nám.
Nechte se hýčkat, uvolněte se, udělejte si čas jen pro sebe, nabírejte energii, nasávejte něhu dotyků. Uvidíte, že každá masáž má své kouzlo.
