Vůně vám pomůže zlepšit náladu, navodit příjemné pocity. Odehnat zimní únavu a deprese a prospěje i vašemu zdraví. Stačí si jen zvolit tu správnou.
Aromaterapie, znamená léčba pomocí vůní. Vůněmi se myslí čisté esenciální oleje, které se získávají z léčivých rostlin. Léčbu provádíme mnoha způsoby.
Na postižené místo můžeme přikládat obklady, které jsou namočené ve vodě s olejem. Provádíme zředěnými esenciálními oleji masáže. Inhalujeme nebo smícháme vodu s olejem a použijeme odpařovač.Teplem se pak uvolňují vůně a léčivé látky do vzduchu. Můžeme si dopřát i provoněnou koupel. Některé při bolestech v krku využíváme ke kloktání a k výplachu úst.
Aromaterapie je oblíbená pro svou příjemnost. Při níž lidé relaxují.
Může se aplikovat v každém věku a to i u starších lidí, dětí a kojenců. Přesto těhotné ženy a vážně nemocní lidé by se o aromaterapii měli poradit s odborníkem.
Je vhodná jako prevence nebo k léčení drobných nebo krátkodobých potíží.
Při koupi oleje se zaměřte na to, aby byl olej čistý a neředěný. Lahvička by měla být označena „čistý esenciální olej.“ Oleje mohou být i namíchány a to pro zvýšení léčebného účinku nebo k získání lepší vůně.
Oleje musíme vždy zředit, nezředěné by nám mohli uškodit. K masážím se doporučuje 5 kapek esenciálního oleje smíchat s jednou čajovou lžičkou oleje rostlinného např. olej ze slunečnice, mandle. Ke koupání přidáváme do plné vany vody 5 až 10 kapek oleje. Ke kloktání 5 kapek do čajové lžičky brandy. Pozor olej nepolykáme, slouží jen k výplachu. Na obklady 5 kapek oleje do misky se studenou nebo teplou vodou. Výběr teploty vody záleží na zranění. Do směsi ponoříme kousek čisté nejlépe bavlněné látky, vyždímeme a položíme na poškozené místo.
Různé oleje mají různé použití. Tak například levandulový můžete jako obklad použít na popáleniny, rány a při bolestech hlavy. Také je vhodný k výplachům úst, léčí záněty dutiny ústní a bolesti v krku. Jestliže na vás leze chřipka, inhalujte.Tak stejně čajovník je vhodný při léčbě chřipky a odpařování používáme v místnostech, kde ulehá nemocný. obklady přikládáme na pásový opar, plané neštovice. Pokud trpíte lupami, kupte si přípravky na vlasy s příměsí čajovníku. Šalvějový se doporučuje při léčbě úzkostí, stresu, depresí. Zklidňuje formou obkladů menstruační bolesti. Ulevuje při koupelích bolestem svalů.
V prodejnách, které se na oleje specializují mají dostatečný výběr. Rádi vám pomohou při výběru a koupi. Podrobně vás o účinku a použití informují. Můžete vyhledat i aromaterapeuta, který vám při potížích vhodný olej doporučí.
Nebo si s nimi doma můžete jen tak provonět vzduch, navodit dobrou náladu a uvolnit napětí po těžkém dnu.
