Deprese, toto slovo je už téměř tak časté, jako kdyby bylo v módě. Lidé jsou ale bohužel opravdu čím dál více ve stresu a tak „mám depku“ je výraz, který lze slyšet častěji a častěji.
Spousta lidí v západním světě bojuje s depresí a opravdu jim při tom jde bez přehánění o život.
Deprese znamenají že trpíme poruchami nálady, hlavně prožíváme dlouhodobý smutek. Nic nás v tomto období nebaví, nic se nám nechce, nevidíme žádný smysl našeho života. Můžeme trpět nespavostí a nechutenstvím. Nebo také někteří lidé naopak deprese zahánějí jídlem. Dalším častým projevem je stísněný pocit a bolest na hrudi, Máme sklony shazovat se, naříkat a míváme sami o sobě špatné mínění. Nejhorším stupněm je myšlenka na sebevraždu, v takovém případě jde opravdu d tuhého. Je důležité si uvědomit, že deprese je nemoc.
A tak jako každá jiná nemoc má své příznaky. Že máte pořád na krajíčku? Nedokážete se už z ničeho radovat? Jste čím dál více nerozhodní, váhaví? Připadáte si jako v začarovaném kruhu a cokoliv uděláte nemá úspěch?
Pokud ano, nebojte se a navštivte lékaře. V žádném případě to není ostuda. Každá nemoc se potřebuje léčit. Nedejte na řeči druhých lidí, však nikomu nemusíte nic vysvětlovat a ani lékař nikomu nemůže říkat vaši diagnózu. Třeba si jen potřebujete odpočinout, načerpat nové síly, uklidnit se. Zjistit, že lze vykročit z toho neustálého kruhu a jít novým směrem.
Deprese se nejčastěji léčí pomocí antidepresiv. Je ale dobré kombinovat léčbu i s psychoterapií. Antidepresiva účinkují tím, že nám zmírní příznaky depresí nebo nás depresí dokáží zbavit úplně. Jde ale o léky na předpis a vždy je musíte brát po poradě s lékařem. Dávkování musí být pravidelné a dlouhodobé, jen v takovém případě se mohou dostavit léčící účinky.
Psychoterapie nám pomůže v tom, že dokáže odhalit kořeny našich potíží a ukáže nám, kde se naše psychické problémy vzaly.
V žádném případě, pokud trpíte popsanými stavy delší dobu nezanedbávejte návštěvu lékaře. Už i váš praktický lékař vám může pomoci. Může vám předepsat i on sám některá antidepresiva a nebo vás poslat za vhodným odborníkem.
Stydíte se? Jen to ne. Nemáte proč. Myslíte si, že vy svou situaci nezvládáte a ostatní ano? To je lež? Nikdo rád nemluví o svých problémech takového rázu, přesto lidí, kteří trpí opravdu vážnými depresemi přibývá.
Je potřeba najít opětně smysl svého života. A začít si život užívat, ne jen den po dni přežívat
