Věděli jste, že asi třetina amerických lékařů předepisují pohybovou aktivitu jako základní bod pro uzdravení? British Medical Journal ale zjistil mnohem více.
Zjistilo se totiž, že cvičení a celkově pohybová aktivita může být stejně účinná, jako léky v boji proti různých zdravotním problémům, které ročně zabíjí tisíce lidí. Jednalo se totiž o výzkum, včetně několika set různých studií, který zahrnoval 339 274 dobrovolníků. Jaký byl závěr? Fyzická aktivita a farmakoterapie snižují pacientovu pravděpodobnost úmrtí na srdeční choroby a diabetes. Navíc, pohybová aktivita je pro snižování rizika úmrtí na mrtvici, ještě účinnější.
Chcete prevenci? Začněte cvičit
Proto se jedná o velmi důležitou prevenci proti různým onemocněním. Pokud chcete být zdraví a mít se dobře, je důležité se hýbat. Farmaceutický průmysl samozřejmě podporuje prodej léčiv a léčení nemoci právě s pomocí léků, jelikož z toho mají miliardy korun ročně.
Stále však chybí přímý důkaz toho, že cvičení dokáže kompletně nahradit léčbu léků. Nemůže vám tedy žádný lékař v současné době na místo brufenu předepsat právě pohyb. Přeci jen, pokud se budete toto zjištění hodlat nějakým způsobem interpretovat v budoucnu, je dobré nezapomenout na opatrnost. Přeci jen, léky často obsahují látky, které naše tělo léči a při sportovní aktivitě naše tělo takové látky nevytváří.
