Myslela jsem si, že když bude chladněji, budu se potit méně, ale ….

Ale není tomu tak? Možná jste byla raději, když bylo léto a teplo a vy jste mohla na sebe hodit jen tak lehké tílko nebo šaty a obout sandálky a tím své pocení i skrýt. A co teď? Je chladněji a vy se stále potíte. Jenže už si prostě musíte vzít triko třeba i s dlouhým rukávem a tak vám jdou vidět zpocené kruhy v podpaží nebo fleky potu mezi ňadry či na zádech.

Tak zaprvé, nepodléhejte veškerým názorům společnosti a reklamám. Pocení je přirozený jev a všichni lidé se potí. Samozřejmě, že někdo více či méně, ale potíme se všichni.

Možná hodně sportujete, dodáváte tělu dost tekutin a tak se dost potíte, ale na tom není nic špatného. Pocení zbavuje naše tělo škodlivých látek. A také se snaží udržet náš organismus v přirozené a zdravé teplotě, zabraňuje mu přehřátí. Proto je pocení zdravé. Ale přesto je pravdou, že každé z nás je nepříjemné, pokud máme na halence fleky a důležité podklady pro pracovní schůzku držíme ve zpocených rukou. Jenže pocení přímo podporuje stres, starosti, obavy a další negativní myšlenky.

Jak se tedy pocení vyhnout? Určitě jako první pečujte o své podpaží. Hladké podpaží bez chloupků je nejen krásnější, ale v tomto případě i praktičtější. Používejte raději antiperspiranty, ty dokáží v určité míře zabránit tvorbě potu. Deodoranty ty ne. Pouze svou vůní překrývají zápach.

Pot sám o sobě až tak nezapáchá. Zapáchají bakterie, které se v potu rychle množí. Proto je důležité dodržovat základy hygieny a nosit oblečení z přírodních materiálů. Jestliže vás čeká třeba čeká více schůzek během dne, není nic jednoduššího, než se v mezičase otřít antibakteriálním hygienickým kapesníčkem a převléct se do čisté halenky. Váš pocit svěžesti bude k nezaplacení.

Jestliže máte pocit, že se nadměrně potíte, změňte jídelníček. Náš organismus zvýšeným pocením reaguje na kořeněná jídla, alkohol, kávu a cigarety.

Někdy může být nadměrné pocení důsledkem nějakého onemocnění. Většinou se objevuje u lidí, kteří mají problémy se štítnou žlázou a nebo trpí cukrovkou.

Pokud jste zastáncem spíše přírodní medicíny vyzkoušejte odvar ze šalvěje. Šalvějový odvar můžete nejen popíjet, ale i se v něm vykoupat. Doporučuje se také připravit si odvar z vlašského ořechu nebo dubové kůry. Při pocení tělu také prospívá jíst hodně ovoce a zeleniny a to nejlépe v syrovém stavu.