Energy drink, není snad nikdo z nás, kdo by ho někdy neokusil. Nejčastěji ho pijeme, když už nás opravdu přemáhá spánek a my potřebujeme zůstat co nejdéle vzhůru. Někdy si ho zakoupíme do zásoby, pokud se chystáme podat velký sportovní výkon a pak i tehdy, když dlouho řídíme, do noci se učíme nebo pracujeme.
Přestože se o tom moc nemluví i na těchto nápojích lze získat závislost. A jako každé se i jí pak jen velmi těžce zbavujeme.
Prvotním záměrem bylo vyrábět energetické nápoje k povzbuzení fyzické stránky u sportovců. Dnes si je může koupit každý, jsou volně dostupné a podle prodejců docela oblíbené. Nejvíce je jejich nakupování rozšířeno mezi mladými lidmi. Bohužel ti je nejvíce míchají s alkoholem, což pak vede nejen k nepříjemné kocovině, ale i ke zvýšení krevního tlaku a k srdeční arytmii.
Díky čemu nás energetický nápoj povzbudí? Co plechovka obsahuje za kouzlo? Energii nám dodává vysoký podíl cukru a kofeinu. Dále obsahuje i další povzbuzující látky jako je např. guarana, která podporuje srdeční činnost a po jejím požití jste méně unavení a vyčerpaní. Lecitin, látka, která snižuje cholesterol, čistí cévy a velmi dobře působí na nervový systém. Před fyzickým a psychickým vyčerpáním nás chrání v obsahu nápoje látka zvaná taurin.
Tato kombinace zvýší krátkodobě výkon vašeho těla a mysli. Jakmile však hladina cukru a dalších látek v krvi klesne, přijde na váš ještě větší pocit únavy a vyčerpání než před samostatným požitím.
Jak se tvoří závislost? Prostřednictvím energetických drinků do našeho těla dostáváme látky, které ho nabudí. Naše tělo si na tento stav časem zvykne a pokud tuto látku vynecháme, začne okamžitě přicházet únava. Člověk je ospalý, nervózní, nevrlý. Závislost na těchto nápojích se dá vypěstovat docela hladce a stejně jako na kouření nebo alkoholu se ji velmi těžko odnaučuje. Pak už jen vaše závislost ovlivňuje negativně vaše tělo. Když účinek energy drinku odezní dostaví se následky. Začínáte mít výkyvy nálad, vaše psychika je jako na houpačce. Fyzicky vám začíná být nevolno, nvelmi se potíte, máte závratě, bolí vás břicho a hlava. Nadměrné požití energetických drinků vám může způsobit velké zdravotní problémy a dokonce na předávkování můžete i zemřít.
Je tedy lépe hledat jiné varianty, které nám dodají energii. Nejlepší a zaručenou je odpočinek.
