Každý z vás má alespoň jednu z následujících omáček doma. Proč jsou ale tak špatné? Stačí dvě lžičky a dokážou ve vašem těle napáchat pořádnou neplechu, nehledě na to, že už při dvou lžičkách dochází kvůli jejich konzumaci k tloustnutí. Které to jsou?
Zabiják štíhlé linie č. 1: Majonéza
Někteří doktoři se skutečně shodují na tom, že majonéza je jednoznačně potravinou, která vede k přibírání na váze a která dokonce je spojena s větším rizikem vzniku cukrovky, neplodnosti a ke zvýšenému cholesterolu v krvi. Nadměrná konzumace dokonce údajně způsobuje i srdeční problémy.
Jak jistě víte, majonéza se z největší části skládá právě z tuků, které našemu srdci zrovna dvakrát nepřispívají. Je lepší zvolit jinou variantu a nahradit majonézu třeba bílým jogurtem. Kromě toho, majonéza obsahuje také vysoký podíl cukru, takže dvakrát nepodporuje ani vaši štíhlou linii.
Zabiják štíhlé linie č. 2: Kečup
Věděli jste, že většina kečupů neobsahuje skoro žádná rajčata? Naopak kečup je plný kukuřičného škrobu a fruktózy, což z něj dělá jednu z nejkaloričtějších bomb vůbec. Jedna lžička kečupu obsahuje zhruba 4 gramy cukru – takže jen o trochu méně než cola. I když si můžete na obalu přečíst, že je bez cukru, vždy nějaký cukr přeci jen obsahuje. Pokud se snažíte zhubnout, kečup raději úplně vynechte.
Zabiják štíhlé linie č. 3: Sójová omáčka
Sójová omáčka obsahuje zase hodně soli. Příliš mnoho soli ve stravě zase způsobuje vysoký krevní tlak a hypertenzi. Sůl navíc tělo zbavuje vody, což není dobré nejen pro vaše hubnutí, ale celkově pro vaše zdraví.
Kromě toho, přemíra solení způsobuje i tloustnutí. Pokud přeci jen chcete shodit nějaká kila, sójovou omáčku byste měli rozhodně vynechat. Celkově je dobré ale nadměrnému solení zamezit úplně.
