Ženy co se nedokážou obejít bez sladkého, můžete jásat. HOřká čokoláda je pro mlsání povolena. Nejen, že má spoustu blahodárných účinků na lidský organismus, ale i na psychiku. Všechny důvody se dočtete klikem na celý článek.
Samozřejmě to ale neznamená, že sníte celou tabulku hořké čokolády na posezení. Všeho s mírou. Jakmile se ale dostante do obchodu a budete se rozhodovat, která čokoláda je ta pravá, sáhněte po té, která obsahuje alespoň 70 % kakaa. Maximální povolená porce hořké čokolády na den je pak 4 čtverečky.
Přesuňme se však k důvodům, proč je vlastně dobré si tuto pochoutku občas dopřávat:
1) Delší život
Čokoláda vám prodlouží život, a to tak, že podporuje správnou činnost srdce a cév. Kromě toho hořká čokoláda posiluje imunitní systém, potlačuje předčasné stárnutí, prospívá trávení, zlepšuje hladinu dobrého cholesterolu a dokonce snižuje riziko nádorových onemocnění. Najednou je její konzumace mnohem zábavnější, že?
2) Rychlejší hubnutí
I když se to může zdát jako nesmysl, tak hořká čokoláda skutečně usnaďnuje hubnutí. Neznamená to, že po ní zhubnete, ale že celý proces hubnutí zrychlíte. Zažene totiž nutkání jíst sladké, protože dvě kostičky hořké čokolády denně vám chuťově buňky dokonale uspokojí.
3) Lepší nálada
A to díky látkám, které hořká čokoláda obsahuje. Odstraňuje psychické napětí a zlepšuje náladu. Stimuluj totiž nervovou aktivitu v té části mozku, která nám zajišťuje pocit radosti a štěstí.
4) Více energie
Jestliže pravidelně cvičíte, tleskáme vám. Pokud ke cvičená přidáte i hořkou čokoládu, tleskáme dvakrát tolik. Pokud si koupíte skutečně kvalitní hořkou čokoládu, zvýšíte a zrychlíte výkonnost organismu až o 50 %. To se na vaší celodenní energii pak skutečně projeví.
Tak co, ještě stále nemáte chuť na čokoládu?
Photo source: Pinterest.com
