Známe to každá, měsíc co měsíc máme bolesti v podbřišku, třeští nám hlava. Dostav se velikánská chuť téměř na cokoliv a nesmírně potřebujeme hlavně něco sladkého. Připadáme si nateklé, nafouklé a ošklivé a na sex nemáme ani pomyšlení. Jak nám ženám tedy fungují hormony? Co se v našem těle všechno během měsíce odehrává?
Délka menstruačního cyklu se začíná počítat od prvního dne menstruace až do dne, který předchází následné menstruaci. Ideální je doba objevení se další menstruace po 28 dnech.
Pokud se neléčíte hormonálními léky nebo neužíváte antikoncepci, v přirozeném cyklu vaše tělo krok za krokem navštíví pět různých fází.
Menstruace
Jedná se především o první až pátý den menstruace. Děložní sliznice, která čekala na uhnízdění oplodněného vajíčka a uniká ven. To se projevuje krvácením, při kterém jsou v těle vysoké hodnoty prostaglandinů, což se projevuje například křečemi v děloze. Žena kromě jiného v prvních dnech menstruace zažívá pocit bolesti prsou, průjmy, váhové výkyvy, otoky mnapříkald nohou, nevolnost, bolesti hlavy, noh a zad. Do toho jsme náladové a vyloženě si příchod menstruace mnohdy odtrpíme. Proto bychom neměly v této době intenzivně cvičit, ale spíše více odpočívat.
Folikulární fáze
Mezi šestým až třináctým dnem na jednom z vaječníků roste folikul a v něm zraje vajíčko. Jste tedy plná elánu. V těle se začíná hromadit testosteron. Máte vynikající náladu. I vaše pleť, vlasy jsou najednou zdravější, lesklejší. Jste eroticky nabitá a máte na sex doslova obrovskou chuť. Vedle sportu máte sílu na kdejaké větší pracovní i soukromé výkony.
Ovulace
Od čtrnáctého dne po sedmnáctý den se uvolňuje zralé vajíčko. V této době putuje vejcovodem a v tomto období může být s velkou šancí oplodněno. Při ovulaci se mění i děložní hlen, je řidší, čistší a vaše tělo je připraveno k puštění spermií. V době ovulace jste nejvíc sexy, což je prostě přírodou zařízeno. Jste překrásná, cítíte se svůdně a působíte vyrovnaně. Doslova se potřebujete milovat nejlépe každý den a možná i několikrát. Tělo i mysl volá samo po potomkovi. Odborníci říkají že v tomto období nejvíce ženy mají touhu podvádět své muže, protože hledají potencionální otce svých dětí. Je to doba, která je ideální pro početí dítěte.
Luteální fáze
Od osmnáctého dne do dvacátého třetího dne nastupuje fáze zklidnění. Sice pořád vaše tělo očekává , že třeba můžete být těhotné. Proto se i v této době rády milujeme, ale něžněji. Dbáme více na mazlení, potřebujeme doteky a hodně něhy. Přesto začínáme být v útlumu a cítíme se ospalé, můžeme být posmutnělé se sklony k lenošení a útěše.
Předmenstručaní syndrom
Syndrom se objevuje od 24 až do 28 dne. Pokud nedošlo k oplodnění a neberete hormonální antikoncepci necítíte se většinou věru dobře. Kromě napětí v prsou, nafouklého břicha, vaše tělo zadržuje tekutiny. Začínáte se více potit, nemůžete se zbavit chutě na sladké, objevuje se u vás akné a mastí se vám vlasy. Většinou jsme náladové a všechno je takové nijaké. Sex, na ten opravdu nemáme náladu a nestojíme o něj.
Muži těmto fázím docela dobře nerozumí a protože je nikdy nemohou zažít, tak si naše fyzické ani duševní pocity neumí představit. Ale věřím tomu, že když jim vysvětlíme, proč zrovna v tomto období nemáme chuť na milování, pochopí nás a uvěří nám.
