Všem je určitě známo, že stres je špatný jak pro fyzickou, tak i duševní stránku života. Když se ale zeptáte několika českých žen, jakým způsobem by dokázaly bojovat se stresem, alespoň polovina z nich vám řekne, že neví nebo nad svou odpovědí budou alespoň váhat.
Se stejným závěrem přišla i skupina vědců z Univerzity v Severní Karolíně, pod vedením ředitelky projektu PhDr. Susan Girdler, jehož názvem bylo „Rozbor stresu“.
Jedna ze studií prokázala, že drtivá většina žen (a nejedná se pouze o Američanky) dává svým přátelům rady, jak zvládat stres – například, aby si na pár dní oddechli, odjeli na dovolenou či do lázní a nebo se zamysleli, jak by mohli takovou situaci řešit. Jakmile se ale ony sami ocitnou v podobné situaci (v situaci, kdy ony bojují se stresem), od jejich přátel se jim žádná pomoc nedostane a nevědí jak mají stres zvládat.
Projekt byl také pod vedením psycholožky Dr. Alice Domar, která uvedla, že výsledky testů, které byly provedeny na ženách různých věkových kategorií, jasně ukázaly, že 89 % z nich nedokáže porozumět potřebám vlastního těla, tím pádem se ani nedokážou bránit proti stresu a hlavně nevědí, jak proti němu bojovat. Zajímavostí ale je, že 95 % těchto žen ví, jakými způsoby by se měly se stresovým obdobím vyrovnávat, ale nedělají to. Otázkou zůstává – proč? Pro zajímavost, mezi tyto metody jak se vyrovnat se stresem, patří například procházky, metoda hlubokého dýchání, jóga a také mnoho dalších.
I když vám to může připadat jak nesmysl, odborníci doporučují některé stresové situace a stavy léčit pomocí sladkostí. Jestliže tedy na některou z vás přijdou chmurné myšlenky, nebojte si koupit tu nejelepší čokoládu, jakou znáte.
Vědci také zjistili, že první příčinou, proč si ženy nedokáží osvojit ony záchranné metody proti stresu, je nedostatek důvěry, že by jim tyto metody mohly skutečně pomoct. Dá se tedy říct, že místo toho, aby se o ně pokusily, to radši ani nedělají kvůli své nedůvěřivosti. Dalším důvodem je, že všechny fakta a organizace, které podorují ženy, aby se o sebe začaly ve stresových situacích starat, jsou zahnány do pozadí a je o nich slyšet skutečně málo. Odborníci ale jasně tvrdí, že zvládání stresu si přeci jen vyžaduje určité psychické i fyzické úsilí, díky čemuž se pak žena domnívá, že ona je ta, která (při použití některých metod) nebude moci relaxovat a stresu se zbavit.
