Také jste to vy, kdo má ve vaší domácnosti roli kuchařky? Pokud přemýšlíte nad tím, co manželovi a dětem uvaříte, máme pro vás několik tipů. Tedy nikoliv jenom jeden vynikající recept na batáty, ale dáme vám receptů hned několik. Sama uvidíte, že sklidíte úspěch. A to hlavně díky použití přílohy, která je:
- Dostupná v obchodech
- Zdravá
- Chutná
Dejte si chutnou rybu
Začneme pokrmem, který bude skutečně zdravý. Nebojte se do svého jídelníčku pravidelně zařazovat ryby, jelikož sobě i rodině prospějete. Jakou vyberete, je jenom na vás. Může být mořská, stejně jako sladkovodní. My se zaměříme hlavně na to, jak zpracovat sladké brambory batáty. Ty nejprve oloupejte a uvařte, jako klasické brambory. Následně přidejte trochu smetany a másla a vytvořte hladké pyré. Následně stačí na troše oleje upéct rybu a už můžete servírovat. Dobrou chuť.
Dopřejte si pořádný kus masa
I k němu se batáty velmi dobře hodí. Tím si buďte jista. Opět necháme na vás, zda zvolíte maso kuřecí, vepřové, nebo hovězí. To záleží na vaší chuti. Co už nechte na nás, to je návod na přípravu batátů. Ty stačí jenom omýt a nakrájet na poloviny. Ty vyskládejte na plech pokapaný olivovým olejem a dejte péct zhruba na hodinu do trouby. Potom připravte maso a můžete servírovat. Třeba i s trochou chutného domácího dipu.
Nemusí být jenom přílohou
Batáty rozhodně nemusí být jenom přílohou. Znáte pokrm označovaný jako francouzské brambory? Pokud ano, vezměte si z nich inspiraci. Jenom místo klasických brambor do zapékací mísy pokrájejte právě tyto, lehce sladké a lehce červené. Následující postup už určitě znáte. Stačí přidat ostatní suroviny, vložit do trouby a po dostatečném propečení můžete podávat, jako zajímavý vegetariánský oběd. Navíc vás jako domácí kuchařku pozitivně překvapí i další věc, kterou je fakt, že tento recept je celkem jednoduchý a rychlý.
