Hygiena obecně je velice důležitá, v létě zejména, kdy o své tělo musíme víc pečovat. Je to možná z toho důvodu, že se neustále vystavujeme slunečnímu záření, válíme se v trávě nebo v písku atd. Existuje mnoho hygienických zásad, které je potřeba dodržovat. A některé možná neděláme jen proto, že se vám nechce. Které to jsou?
Zlepšovák č. 1 – nezapomínejte žvýkat!
Ačkoliv se to někomu může zdát zbytečné, žvýkání žvýkaček opravdu není k ničemu. Navíc, v dnešní době, kdy je spousta věcí drahých, vás obyčejné žvýkačky Orbit Mint přijdou na cca 13,-Kč, což není moc. Doporučujeme mít žvýkačky po ruce v době, kdy víte, že u sebe nebudete mít kartáček, nebo budete jíst mnoho sladkých a slaných jídel. Přiznejme si, že žvýkat po každém jídle – to by se žvýkání mohlo stát po čase drahou záležitostí, ovšem postačí, když budete žvýkat alespoň několikrát denně. Pokud jste doma, čistěte si zuby kartáčkem co nejčastěji – nejlépe po každém jídle. Jestliže vyrážíte ven, například grilovat, tam asi kartáček po ruce nebudete. Po žvýkačce sáhněte v tu chvíli, kdy si jste jisté, že v nejbližší době nebudete opět jíst. Krom čistých zubů mají žvýkačky další výhody – osvěžíte si dech a budete rychleji trávit. Nevymlouvejte se, že si žvýkačky nemůžete koupit nebo je nemáte kam dát – vejdou se totiž kamkoliv!
Zlepšovák č. 2 – nekupujte nekvalitní mýdla!
Jistě to všechny známe – doma v koupelně máme mýdlo, ať už tekuté, nebo v pevné formě. Ať už si pořizujete mýdlo takové nebo jiné, vždy je nejdůležitější jeho složení. Kupujte pouze taková mýdla, u kterých se můžete spolehnout na to, že opravdu čistí a ne jen voní. Většina žen má tendence vybírat mýdlo podle toho, jak voní. Díky tomu pak kupují nekvalitní levná mýdla za pár korun, které vás ve skutečnosti vůbec nezbaví bakterií a pouze vám provoní ruce. K čemu ale krásně voňavé ruce, když jsou plné bakterií? Vždy je důležité si zkontrolovat štítek mýdla a ujistit se, že skutečně obsahuje čistící a dezinfekční složky, ne pouze vonné látky.
Zlepšovák č. 3 – lufa není jen na okrasu!
Jistě všechny ženy milují koupel. Obzvláště ve chvílích, kdy přijdeme unavené a zpocené z náročného dne na slunci. V takové chvíli si naše tělo zaslouží i dostatečnou péči v podobě čistoty. Pokud víte, že své tělo myjete pouze vodou, bohužel to nestačí. Jestliže se pravidelně myjete sprchovým gelem, je to v pořádku, ale ještě lépe uděláte, když použijete lufu. Ano lufu – tu věc, která je přibalená dárkově k mnohým balíčkům sprchové kosmetiky. Není tam pro nic za nic. Lufa skutečně dokáže pořádně očistit naše tělo. Jednoduše ji vezměte a pořádně s ní své tělo vydrhněte. Je jasné, že pro tělo by nebylo příliš dobré, kdybyste jej drhly každý den – věnujte mu drhnoucí masáž lufou zhruba 2x až 3x týdně. Nezapomínejte ani na uši!
