Znáte to přísloví „sejde z očí, sejde z mysli?“ Víte, že byste ho mohli uplatnit také ve snaze získat štíhlejší pas? Řekneme vám, jak toho můžete jednoduše docílit.
Nedávný výzkum naznačuje, že když je něco dlouhodobě mimo váš dohled, nemyslíte na to, tudíž to nevyžadujete – takže to platí také o jídle. Jednalo se o studii provedenou na New Yorské Univerzitě, kterou publikoval časopis Appetite. Byl zjištěno, že čím méně je nějaké jídlo z vašeho dohledu, tím menší chuť také na něj máte, a to bez ohledu na to, jak moc ho máte rádi.
Proč to tak je?
Výzkumníci shromáždili 56 dobrovolníků do jedné místnosti a rozdělili je do dvou skupin. Umístili plátky jablek na dosah ruky před jednu ze skupin a také máslový popcorn, který ale umístili zhruba 7 metrů od nich- znamenalo to tedy, že aby ho měli, museli vstát a dojít si pro něj. Ačkoliv účastníci uvedli, že popcorn mají rádi, nakonec jedli to jídlo, které bylo blíže u nich. Ve výsledku tedy přijímali méně kalorií jídlem, které měli u sebe, než jídlem, které bylo daleko od nich.
Ačkoliv si teď možná řeknete, že z tohoto výzkumu usoudit, že jsou lidé líní, vědci se shodují na tom, že pokud si držíme určité jídlo daleko od sebe nebo z dohledu, tolik po něm netoužíme a obejdeme se bez něj. Pokud máte tedy neustále nutkání dát si čokoládu, kterou máte před sebou, jednoduše ji dejte na místo, které není snadno viditelné.
Toto zjištění by mohlo významně pomoc obézním lidem při hubnutí, stejně jako těm, kteří chtějí shodit jen pár kilo.
