Pro každou z nás představuje štěstí něco jiného. Některé si říkáme, že budeme šťastné až potkáme perfektního mužského. Nebo až budeme štíhlé, bohaté a budeme mít skvělou práci. Ale byla by to pravda? Zaručilo by nám to, že jsme šťastné? Možná je štěstí jenom náš postoj. To, jak bereme život. Třeba si sami ke spokojenosti hledáme překážky.
Podle odborníků si sami někdy vytváříme bariéry, které vedou k nespokojenosti, negativnímu vztahu k druhým a celému světu. A takhle rozhodně šťastné nikdy nebudeme.
Vyvarujme se tedy nadměrného strachu z budoucnosti. Ženy jsou starostlivé a opatrné. Myšlenky s budoucností mají spojeny s obavami. Už dopředu řešíme vztahy, finanční situaci, bydlení apod. Samozřejmě není zlé nechávat si zadní vrátka. Ale pokud nás strach příliš svazuje, brání nám to být spokojené. Smiřme se tedy s tím, že v životě nás potkají lepší a horší dny. A zřejmě to co nás má potkat, nás nemine.
Akceptuje partnera a lidi kolem vás takové, jací jsou. Jestliže máme tendence pořád někoho měnit a převychovávat, můžeme se těmito snahami třeba i utrápit. A ve skutečnosti, skutek utekl. Lidi nezměníme. Raději si šetřme energii na jiné činnosti. Potřeba někoho neustále vychovávat vede ne k příliš úspěšnému výsledku, ale jednoznačně k naší špatné náladě.
Další zcela běžnou aktivitou, která nás přímo tvoří nešťastnými je vrácení se do minulosti. Většina lidí se trápí, co a hlavně jak mohla v minulosti lépe udělat. Každá děláme chyby, ale rozebírání minulosti může vést i k velikým depresím. Žijme tedy více přítomností a do ní investujme energii. Věřme v budoucnost. Netrapte se minulostí, nemějte výčitky svědomí. Odborníci v tomto bodě radí vytvořit si návrh nových činností, které by jste chtěla v budoucnosti zkusit. A když vám bude ouzko, tenhle návrh vytáhnout, přečíst si jej a kromě vybrání a plnění si dopsat další a další nové zájmy,
Pošlete pryč negativní myšlenky. Uvažujte pozitivně, nesrovnávejte se, nezáviďte, neužírejte se. Važte si toho, co máte. Co vy víte, třeba vám to ostatní závidí? Lidé si vždycky přejí nejvíce to, co nemají. Je normální, že jsou spokojeni málokdy s výsledkem a že si přejí více. Ale pokud vás vaše touha pohltí, těžko budete šťastná.
Nepřetvařujte se a buďte sama sebou. Mnoho lidí žije v přetvářce, že jsou nejlepší a dokonalí. Ale to nejsme nikdo. Pak z toho vyplývá zákonitě to, že i bohatí lidé, mediálně známí mají veliké problémy s alkoholem, drogami apod. Jste jaká jste. Nikdy si nemůžete porozumět se všemi. S tím se smiřte. Ale jsou lidé, kteří vás obdivují, váží si vás a mají vás rádi.
Rozčiluje vás něco nebo někdo? Trápí? A vy si neustále říkáte, že vám to za to nestojí. Přecházíte to s tím, že se nechcete hádat a nebo nechcete být ta nejhorší. Jenže pak se ve vás negativní emoce hromadí. A někdy dojde třeba jen k málu a vy vyskočíte jako čertík z krabičky. Zlost vede k agresi a destruktivnímu chování. Proto ji v sobě neshromažďujte. Jestliže se vyskytne problém, pojmenujte ho, nebojte se v klidu říct svůj názor a přiznejte sobě i sama druhým, jak se cítíte. Mluvte otevřeně s těmi, co vás trápí. Jinak se začnete točit v kruhu potíží, kdy budete mít hlavně pocit, že na vás každý tlačí, útočí, dovolí si k vám a vytáčí vás. Zamezte to, nezapomeňte, že ne oni, ale vy jim to hlavně dovolíte.
Jednejte tak, aby jste hlavně vy sama byla šťastná.
