V prvním díle naše článku jsme vám prozradili, že je důležité o své nehty, tedy o jejich vzhled a zdraví, pečovat stejně tak, jako pečujete například o své vlasy. Seznámili jsme se s tím, že okusování nehtů je škodlivé a že horká voda může nehtům ublížit. Co se o nehtech dozvíme nyní, jak je učinit zdravější a krásnější?
Představte si, že máte na výběr ze dvou možností. První možnost je, že se vašich úst celý den nedotkne ani kapka vody, nebo naopak dostanete celou láhev vody. Určitě si vyberete možnost druhou. Proč? Máte potřebu hydratovat svůj organismus? Tak proč nemáte potřebu hydratovat i své a ruce a nehty? Ano, i ony potřebují pravidelnou hydrataci, stejně jako naše tělo. Nejlepší způsob, jak ruce a nehty hydratovat, je pořídit si krém na ruce a aplikovat jej přes noc. Krém doporučujeme aplikovat na dobře umyté a osušené ruce.
Pokud patříte mezi správné hospodyňky, jistě vám není práce cizí. Každý den se vaše ruce setkávají s řadou faktorů, které mohou nehty poškodit (např. mytí nádobí, práce na zahradě). Proto, aby byly vaše nehty chráněné, doporučujeme vždy při styku s okolím (např. s hlínou) používat ochranné rukavice. Zabráníte tak poškození vašich nehtů, což má za následek jejich loupání, lámání a křehkost. Při styku rukou s chemickými prostředky vždy používejte gumové rukavice.
A protože vše má dvě stránky, i péče o nehty. Ano, musíte o ně důsledně pečovat, ale zároveň musíte dbát i na to, aby byly nehty dobře vyživené. Jak jinak, než správnými potravinami, které obsahují ty pravé vitamíny a minerály. Naše nehty potřebují například vitamín B, který je obsazen např. v čočce, luštěninách, houbách, žloutcích, sardinkách nebo banánech či játrech. Vitamín B dokáže zajistit, aby byly vaše nehty pevné a silné a netřepily se. Dále je důležité konzumovat vápník – ten je obsažen v mléčných výrobcích (mléko, jogurt, sýr). A do třetice všeho dobrého, vaše nehty si „pochutnají“ i na sóje, což je další vynikající surovina pro vaše nehty. Sóju obsahuje např. tofu, sójové mléko, maso atd.
A naše poslední dnešní rada zní, lakujte – ano skutečně, laky na nehty vám mohou pomoci k tomu, aby byly vaše nehty zacelené, pevné a nelámaly se. Navíc pokud víte, že vaše „přírodní“ nehty nemají příliš pěkný tvar nebo barvu, lak je může oživit a učinit krásnější. A pokud nevíte jakou barvu zvolit, vsaďte klidně na průhledný. V drogérii je možné koupit i různé výživy na nehty.
