Připadáte si jako v začarovaném kruhu. Je to pořád dokola naprosto stejné. Zhubnete pár kil a dvojnásobek za chvíli přiberete. Máte pocit, že už se snad celý život trápíte jenom dietami a nic z toho. Kila stále máte a nějak se jim nechce dolů.
Někdy se trápíte, jindy se zase snažíte být nad věcí. Soustavně se s tím snažíte smířit a do toho přesto máte deprese, kdy začínáte cvičit do mrtva, hladovět a nebo jednoduše začnete prohlašovat, že kila máte po dětech.
Jenže mnohdy si za to my ženy můžeme samy. Za prvé, není nutné vypadat jako modelka, chlapi se sice za takovou ženou otočí, ale pak jsou rádi, že mají doma vás. Hlavně a důležité a hlavně osvědčené je to, když začnete hubnout jen a jen kvůli sobě. To je nejlepší cesta a půl úspěch máte za sebou. Jestliže se cítíte mizerně a zadýcháte se při zavazování tkaniček, je to dobrý důvod. O to lepší, že jste se jen a vy a jen a jen pro sebe rozhodla shodit.
Nezapomeňme ale také na to, že naše ženské tělo je především stavěno na mateřství a ne na přehlídková mola. Proto si uchováváme tukové buňky a tedy představa, že budeme bez jakéhokoliv tuku je opravdu naivní.
Také musíme při hubnutí brát zřetel na věk. Jinak nám spaluje tělo ve dvaceti a jinak při přechodu. Je jasné, že pokud chceme štíhlou postavu musíme změnit stravovací návyky a s přibývajícím věkem opravdu svůj jídelníček více hlídat.
I když si každá z nás řekneme, že na to nemáme čas a nebo že se nám nechce investovat do vhodných potravin a hlídat se při každém jídle, je ověřené, že to funguje. Většinou žádná z nás nejde k odborníkovi pro radu, přesto stále platí, že odborník nám opravdu dokáže pomoci a sestavit jídelníček na míru. Pak i nakupování, stravování a přehled o kaloriích je snadnější než jsme čekaly.
Jestliže tedy sportujete, hlídáte se v jídle a přesto se vám ručička váhy nechce klesnout dolů, nechte si poradit. Třeba přijdete na to, že děláte malou chybu, která vás zbytečně stojí hodně úsilí.
