Každá z nás chce mít šťastné vlasy. Propadáme panice, když nám vypadávají. Toužíme po jejich pružnosti a hebkosti.
Krásné vlasy příznivě ovlivňuje konzumace ořechů, které obsahují vitamin E. Ten zpomaluje proces stárnutí. Angreštu, který je bohatý na kalcium a magnesium, které posilují nejen vlasy, ale i pleť. Zásobárnou mědi je celozrnné pečivo, sušené ovoce, luštěniny.
Pokud nám denně vypadne i sto vlasů nemusíme se bát. Je dokázáno, že cyklus růstu vlasů má tři fáze a opravdu nám může denně až sto vlasů vypadnout.
Zdravé vlasy jsou závislé na vyrovnané a zdravé výživě. Například držení diet mnohdy nepříznivě ovlivňuje bohatost vlasů. Pokud máme v jídelníčku nedostatek vitaminu, stopových prvků a bílkovin projeví se to nejčastěji i zhoršenou kvalitou vlasů.
K lesklejším vlasům napomáhají masáže hlavy. Podporují prokrvení vlasových kořínků, produkci kožního mazu a posilují látkovou výměnu.
Stříhání vlasů nemá na jejich hustotu žádný vliv. Pokud si vlasy necháte zastřihnout, prostříhat nebo se zbavíte rozdvojených konečků můžou vlasy působit bohatším dojmem.
Ani nošení klobouku, čepice nebo jiné pokrývky hlavy nám vlasy nepoškozuje. Naopak v zimě vlasy chrání před mrazem a v létě před sluncem.
Důležitý je také vhodný výběr barvy. Vyzkoušejte tu, která nebude příliš v kontrastu s vaším odstínem pleti. Dnešní přípravky k mytí a barvení vlasů nezpůsobují jejich nadměrné vypadávání ani poškození.
Aby vaše vlasy vypadaly pěkně, musíte se o ně starat. Pomůže vám domácí výživná kůra. 50 ml smetany smíchejte se lžičkou citrónové šťávy a lžičkou oleje z pšeničných klíčků. Vetřete do umytých vlasů a nechte působit deset minut. Pak vlasy důkladně opláchněte.
Vlasy nám oživí i ozdoby do vlasů. Originální sponka, zajímavá čelenka, barevné skřipce apod. vám zkrášlí i běžný účes.
