Jestliže chceme stárnou pomaleji, nebo spíše chceme, aby to na nás nebylo tak moc vidět, musíme dodržovat několik pravidel. Mezi tyto pravidla patří například správná výživa a líčení. A nejen tahle pravidla je nutné dodržovat!
Důležitá je správná výživa
Jestliže jsme oslavily 40. narozeniny, je vhodné přemýšlet nad správnou výživou, která nebude tolik zatěžovat naše tělo. Měly bychom jíst čerstvé potraviny, které obsahují antioxidanty a řadu dalších látek, které naše tělo potřebuje doplnit. Dodávejte tedy svému tělo vitaminy, koenzym Q10 a betakaroten. Snažte se rostlinné tuky vyměnit za ty rostlinné. Určitě všichni znáte hlívu ústřičnou. Tahle houba je známá pod názvem “elixír mládí”, proto ji zařaďte do svého jídelníčku. Hlívu si můžete dopřávat také ve formě kapslí.
Péče o pleť a pokožku
Všichni víme, že vrásky se tvoří díky svalové aktivitě, tzn. když se mračíme, šklebíme apod. Chceme-li proti vráskám bojovat, máme několik možností. Můžeme sáhnout po vysoce kvalitní kosmetice, která dodává pleti potřebné látky, které udržují pleť pružnou, nebo můžeme sáhnout po botulotoxinu. Já příliš botulotoxinovým injekcím nefandím, tudíž bych raději volila kvalitní krémy. Chceme-li si pleť udržet co nejdéle mladou, vyhýbejte se nadměrnému vystavování slunečním paprskům a také soláriím. Při častém slunění naše pleť ztrácí pružnost a vrásky tak mají zelenou.
Líčení, které z nás udělá hvězdy!
S pokročilým věkem se pleť vysušuje, proto jí musíme dostatečně hydratovat. Klasické pudry proto raději odložte a sáhněte po výživném make-upu. Žena po čtyřicítce by neměla zapomínat používat tvářenku, která dodá pleti mladiství vzhled. Líčení očí je poměrně jednoduché. Na vrchní oční víčko nakreslete tenkou černou linku. Experti na make-up varují – ve vyšším věku nepoužívejte fialové, oranžové a růžové oční stíny!!! A na rty používejte jednoduchý přirozený lesk. Opět se vyhněte sytým barvám.
