Rok 2022 už běží téměř na plné obrátky. Přestože to není tak dlouho, co jsme vítali nový rok plní euforie, rozhodnutí udělat čáru za tím loňským a začít s čistým štítem, začíná mnoho z nás postupně opouštět. Odhodlání při sepisování novoročních předsevzetí často utrpí tvrdý střet s realitou všedních dnů a udržet si onen počáteční entusiasmus je někdy téměř až nadlidský výkon. Jedná se o naprosto běžný syndrom, se kterým se potýká pravděpodobně většina z nás. Není tak třeba věšet hlavu. Někdy to holt jenom chce změnit úhel pohledu.
Pevnou vůli!
Jak už to tak bývá, nejčastějším kamenem úrazu jako ve spoustě dalších případů je naše vůle. Ať už se začínáme z těchto námi nově určených kolejí vymykat kvůli časovému presu nebo nepříliš ideálním okolním podmínkám, jedná se o znamení toho, že naše odhodlání dosáhnout cíle pravděpodobně nebylo tak silné, jak jsme si na začátku mysleli. Pokud tedy chceme v našich životech změnit něco, na čem nám doopravdy záleží, je potřeba si sám sobě jasně zdůvodnit proč po tom toužím, proč za to chci bojovat? V momentě, kdy si na tuto otázku upřímně zodpovíte, buďte si jistí tím, že překážky na cestě k vašemu vysněnému cíli hravě překonáte.
Změňte strategii, změňte sebe
I přes sebevětší odhodlání se však můžeme zaseknout ve slepé uličce, což často vede k absolutní rezignaci usilovat o jakoukoliv změnu. Je však důležité nezapomenout na to, že i malé kroky se počítají. Někdy je proto třeba zvolnit a nemít na sebe přehnaně velké nároky. Dosažení i sebemenší změny byste totiž měli považovat za vítězství.
I cesta je cíl
Mezi novoročními předsevzetími bývají nejčastěji skloňovány body jako aktivnější způsob života, dostat se během roku do formy nebo přestat s některými nepříliš zdravými návyky. I když se jedná o častá předsevzetí, rozhodně nepatří k těm nejsnazším. U každého z nich se totiž snažíme o výraznou změnu našeho životního stylu. Zvláště tehdy je tak třeba měnit návyky postupně. Z odpůrce běhu se během roku rozhodně nemusí stát maratonec, pokud celý život holdujete steakům a jiným masným pochutinám, není dobrý nápad ze dne na den maso absolutně vyřadit, stačí ho začít postupně omezovat. A podobné doporučení platí i pro uživatele tabákových výrobků. Samozřejmě se najde pár jedinců se železnou vůlí, kteří jako lusknutím prstů udělají čáru za svou zálibou. Pro drtivou většinu se však jedná o velmi náročnou změnu. Není příliš pravděpodobné, že se ráno vzbudíte rozhodnutí přestat. Existuje však řada metod, jak svůj zvyk omezit a odlehčit organismu. Kromě klasických odvykacích metod začíná řada uživatelů v poslední době přecházet na méně škodlivé elektronické alternativy. Jedná se o zařízení, která ke svému fungování nepotřebují proces hoření, díky čemuž nedochází k uvolňování škodlivých látek jako je:
- Oxid uhelnatý
- Dehet
Velké oblibě se v současnosti těší například Pulze. Jedná se o zařízení na zahřívaný tabák, které uvolňuje požadovaný nikotin pouze díky nahřátí náplně na požadovanou teplotu. Tento fakt předchází vzniku nežádoucích efektů, které běžně řešíme při užívání klasických výrobků. S Pulze tak můžete dát sbohem:
- Zápachu oblečení
- Zažloutlým zubům a nehtům
- Zadýmeným místnostem
Ať už jste se tak s novým rokem rozhodli na sobě zapracovat v jakémkoliv směru, snažte se pro sebe vždy najít tu správnou cestu a být k sobě laskaví.
Autor: Elena Gotfried
