Mnoho zdravotních komplikací způsobuje nesprávné držení těla. Ovlivňují to i nevhodně zvolené židle, které se používají v domácnostech. Jaké typy židlí domů vybrat, abyste si zbytečně neničili zdraví?
Židle do kuchyně a jídelny
Důležitou roli hraje kvalita posezení u jídla. Proto je v první řadě dobré se zaměřit na židle pro jídelní stoly. Vždy berte v potaz výšku desky jídelního stolu, nohy nesmí být příliš vtěsnané v prostoru mezi ní a židlí. Velikost sedačky má odpovídat výšce postavy tak, aby se chodidla bez problémů celou spodní částí dotýkala země a nohy v kolenou nebyly příliš prohnuté.
Máte-li doma děti, pak jim rozhodně pořiďte speciální dětské židle, jež jsou vyvýšené tak, aby děti snadno dosáhly na vrchní část jídelního stolu.
Nábytek do kanceláře
V případě, že doma pracujete, je určitě důležitý i výběr židle do pracovny, případně obývacího pokoje, kde svoji činnost vykonáváte. Ideální jsou kancelářské židle a křesla, která mají opěrku hlavy. Při dlouhodobějším sezení si totiž krk a hlava potřebují odpočinout. K vhodným řešením pak patří otáčení křesla na kolečkách, díky nimž se snadno můžete pohybovat v blízkosti stolu, aniž byste museli neustále vstávat. Výšku sedáku opět zvolte tak, aby byla chodidla pevně spjata s podlahou.
Pro některé účely se hodí i konferenční židle. U nich je důležitá hlavně pevnost a zároveň měkkost. Každá kvalitní konferenční židle má rozhodně mít dostatečně prostornou a pohodlnou opěrku zad, aby se sedící člověk mohl náležitě uvolnit. Židle bez opěrné části zad jsou v těchto případech zcela nevhodnou volbou.
Výběr židlí nepodceňujte. Ovlivní nejen komfort při posezení, ale z dlouhodobého hlediska i vaše zdraví. Díky kvalitní židli vás nebolí záda, krk, hlava a končetiny, jež zároveň neotékají ani při delším sezení.
