S workoholismem se v dnešní době ztotožní jen málokdo. Současná společnost se totiž primárně zaměřuje na výkon a ostatní od nás neustálou práci prakticky očekávají. Podle čeho poznáte, že se nejedná jen o píli daného člověka, ale nebezpečnou závislost?
Usilovně pracuji. Znamená to, že jsem workoholik?
Hodně pracujete? Jste neustále zaneprázdnění? A nemáte na nic čas? Věřte, že rozhodně nejste sami. Popsaný stav ovšem nemusí nutně znamenat, že jste workoholici. Existují lidé, které ve svém životě přechodně zintenzivňují své pracovní úsilí. Chtějí si na něco našetřit, případně něčeho konkrétního dosáhnout.
A také jsou na světě lidé, kterým jejich práce přináší obrovský smysl. A naplňuje je natolik, že při ní velmi často ztrácejí pojem o čase.
TIP: Přemýšlíte, jak posílit své komunikační dovednosti? Absolvujte kurz Kouč.
Jaké chování je pro workoholiky typické?
Pro workoholiky je práce, úspěch a boj na prvním místě. Jedná se o jejich vnitřní nutnost. Zároveň je pro ně typické, že je ve skutečnosti nezajímají mezilidské vztahy, a to kromě vztahů pracovních.
Velmi často v sobě nosí mimořádně silný pocit, že se musí opravdu snažit, aby byli dostateční. Workoholici obvykle vůbec neznají radost z dosaženého cíle. A své dosažené výsledky hodnotí neobjektivně.
Jestliže nemohou pracovat, zažívají abstinenční příznaky. Velmi často se také nedokáží zastavit, podívat se na celou situaci s nadhledem a v klidu se rozhodnout, co dělat dále.
Naučte se workoholismu předcházet
Pochopitelně neexistuje žádný zaručený návod na to, jak workoholismu předcházet. Níže však najdete několik doporučení.
Poznejte sami sebe, své myšlenky, pocity a záměry. A dopřejte si pravidelně chvíli k tomu, abyste se nadechli a promysleli si, jakou strategii zvolíte pro své další kroky.
Budujte léčivé mezilidské vztahy. Myslete na to, že láska nás naplňuje lidskostí a dává našemu životu smysl. A nic ji nedokáže nahradit.
Najděte si zajímavou činnost, prostřednictvím které se budete seberealizovat. Vyberte si přitom takovou, která vám přináší radost a cítíte při ní smysl.
Více článků ze světa osobního rozvoje najdete na www.marketahamrlova.cz.
