Starosti máme bez rozdílu věku a pohlaví všichni. Vyčerpávají nás a bohužel obklopují a vstupují do našeho života pravidelně a bez pozvání. Máme starost o druhé i o sebe. Trápí nás zdraví, finance, práce, vzhled, bydlení a různé jiné okolnosti našeho života a myšlenky s nimi spojené.
To vše vede jen ke špatné náladě, zhoršenému zdraví, vyčerpání, k nocím bez spánku a vy sami víte ke všemu ještě.
Je tedy potřeba i jako jiné negativní faktory v našem životě se starostmi bojovat a nejlépe je omezit na minimum.
Co nám tedy radí různí odborníci, myslitelé a hlavně náš selský rozum?
Proč je pro nás všechny těžké tato moudra a svůj rozum uposlechnout? Zřejmě proto, že na každého člověka působí starosti jinak, ale většinou všechny z nás pohltí a na ty jedny se kupí druhé a pak jsme jako v začarovaném kruhu.
Snad právě proto bychom si mohli připomenout to, co už vlastně všichni dobře známe a při dalších starostech se tím nechat trochu povzbudit.
Máme-li problém je nejlepší se ujistit ve faktech. Je potřeba si k němu vyhledat dostatek informací a rozhodnout se, jak ho budeme řešit. Pokud si myslíte, že už víte, co s ním udělat, jednejte. Je dobré si říct, co nejhoršího se vám může stát, když problém nevyřešíte, ale zase není nutné hned očekávat špatný výsledek.
Jestliže pořád nevíte jak na to, napište si to. Konkrétně problém pojmenujte. Objektivně najděte jeho příčinu. Načrtněte všechny možná řešení a vyberte to, o kterém si myslíte, že bude nejúčinnější.
Zaútočte na starosti dřív než oni zničí vás. Nicnedělání je pro starosti živnou půdou. Nejlepší lék proti psychickému zhroucení je aktivita a činorodost. Naučte se netrápit se maličkostmi. Řešte opravdu jen zásadní věci a ty které musíte, Trénujte zavření svých starostí do „šuplíku“. Každý den má svých starostí dost. Když večer usínáte, nenechte se trápit minulostí a nemějte úzkost z budoucnosti.
Jestliže si myslíte, že některý problém se už nedá jinak vyřešit a nebo s ním nic nenaděláte, připusťte si, že je to prostě tak jak je a vy s tím v aktuální době prostě nic nezmůžete.
Naplňme svou mysl pěknými myšlenkami, klidem. Dejme sami sobě naději a odvahu.
