Máte pocit, že nestíháte, přáli byste si, aby váš život byl jednodušší – chcete trávit kvalitní čas s dětmi, ale zároveň nezanedbávat důležité úkony ve vaší domácnosti, které ji činí čistou a útulnou? Existuje několik činností, které můžete udělat před spaním a mít tak druhý den více volna. Zjistíte, že rozvrhnutí dalších činností bude jednodušší a vaše rodina bude šťastná.
• Věčné praní prádla
Celá řada žen ví, že pokud chtějí mít čistou domácnost a pokud chtějí, aby byly děti čistě oblečené, je nutné prát několikrát týdně. Tato činnost ale sebou většinou nepřináší žádnou zábavu, navíc, po každém praní je důležité prádlo pověsit – nechat uschnout a potom jej vyžehlit. Snadnější to budou mít ty ženy, které si do domácnosti pořídí sušičku prádla. V zimě je tedy vhodné po praní dát prádlo do sušičky, kde se usuší a vy nemusíte mít po domě či bytě vystavený sušák s prádlem. Nejen že svou domácnost vystavujete riziku plísním, ale navíc takové prádlo schne dlouho a většinou je nutné jej vyžehlit. Vyndáte-li prádlo ze sušičky ještě „teplé“, kolikrát ho stačí jen rukama „přežehlit“ a složit. Není tedy potřeba žádná žehlička. Což znamená, že ušetříte nejen čas, ale i energii. A ušetřená energie znamená ušetřené peníze. Většina žen to dělá tak, že si praní prádla nechávají na víkend a tak mají málo času na svou rodinu a zbytek domácnosti. Jak situaci zlepšit? Praní prádla si rozvrhněte – aneb perte několikrát týdně tak, že před spaním si nastavíte praní tak, abyste až vstanete, mohla prádlo jen pověsit nebo hodit do sušičky. Pokud si praní rozložíte „na celý týden“, zbyde vám více času na relaxaci nebo vaši rodinu.
• Klasický úklid
Nechcete trávit každou volnou chvíli úklidem? Pokud budete denně věnovat úklidu alespoň 15 minut, ušetříte váš volný čas na další dny v týdnu – a především na víkend. A co máme na mysli tím klasickým úklidem? Např. mytí nádobí. Pokud máte myčku – vyrovnání nádobí do myčky, luxování bytu nebo utírání prachu. Jestliže máte velké, a tím se myslí věk, jenž jsou schopné pochopit, co to je vzít do ruky vysavač, klidně je zaúkolujte, aby vám pomohly. Tak či onak, jednoho dne pochopí, že jsou součástí vaší domácnosti a není to tak, že maminka – uklízečka. Nebojte se proto své děti zaúkolovat. A mluvíme-li o činnostech před spaním, jak bylo řečeno, dejte nádobí do myčky, ukliďte věci na svá místa aj. Ráno se tak probudíte do čisté a uklizené domácnosti.
• Zaměřeno na děti a pohádky
Vaše děti potřebují, abyste s nimi trávili kvalitní čas. Je totiž holou pravdou, že děti potřebují mít tzv. pohádkové dětství. To neznamená koupit jim každou druhou věc, na kterou si ukáží, znamená to, že s nimi budete trávit volné chvilky, věnovat se jejich potřebám a neustále je vést ke kvalitnímu a slušnému životu. Ptáte-li se, zda pro ně můžete něco udělat před spaním. Odpověď zní ano. Jsou-li vaše děti dospělé nebo dospívají-li, pak asi nebudou chtít, abyste seděla nějaký čas u jejich postele, než usnou. Malé děti si takového okamžiku dokáží vážit. Bez ohledu na to, jak jste měla hektický den, se před vaším spánkem odeberte do dětského pokoje a věnujte svému dítěti několik málo minut. Nemusíte mu nutně vyprávět pohádku, nebo ji číst s knížky. Postačí, když si s nimi budete povídat o tom, co dnes zažily. Pokud máte raději čtení pohádek, má to několik svých výhod. Nejen že podporujete gramotnost, slovní zásobu, pravopis a lásku ke čtení vašeho dítěte, navíc si upevňujete vztah matka – dítě. Svému dítěti můžete číst tak dlouho, dokud neusne, nebo se domluvíte, že mu vždy přečtete jednu pohádku a pak se jde spát.
• Děti a oblečení
Oblékání dětí je vždy boj – bez ohledu na to, zda máte doma batole, nebo dospívající dívku. Bavíme-li se ale o menších dětech, před spaním, připravte svému dítěti oblečení, které si vezme následující den – ať už na doma, nebo do školky. Pamatujte však na to, že byste měla dítěti umožnit, aby si mohlo oblečení vybrat samo. Podporujete tak jeho osobní rozvoj. Zároveň, pokud víte, že vaše dítě si nevybírá správně, se můžete snažit ho nasměrovat ke správnému výběru oblečení. Tak ráno ušetříte několik vzácných minut.
• Pomůže vám seznam vděčnosti
Jinými slovy můžeme také říct seznam vděčnosti. Nemáme totiž na mysli seznam úkolů, i když to můžete taky. Řeč je o denním seznamu vděčnosti. Zapište si do takového notýsku, diáře nebo seznamu prostě veškeré věci, které vám nebo vašemu dítěti udělaly radost. Zapište si veškerá zábavná setkání, vtipné situace, radostné situace, výzvy, splněná přání – vše, za co jste byli během dne vděčné. Uvidíte, že při psaní takových věcí před spaním se vám zlepší nálada, budete lépe usínat. A jednou, až se nebudete cítit dobře, se do takového seznamu můžete podívat a připomenout si, co vám kdy udělalo radost – vaše nálada se zlepší.
• Odpočinek
Pokud se chcete vyhnout stresu, je důležité si najít pro sebe alespoň 15 minut denně. Kdy budete relaxovat, odpočívat či dělat činnost, která vás činí šťastnou. Před spaním si zkuste těchto 15 minut najít. Uvolněte se, relaxujte a nemyslete na nic špatného. Nejen že se vyhnete stresu, ale zlepšíte si náladu a životní postoj. Během těch 15 minut můžete meditovat – cvičit jógu, dát si vanu plnou bublinek, sledovat televizi, jinými slovy cokoliv, co vás dělá šťastnými. Uvidíte, že pouhých pár minut denní relaxace ve vašem životě dokáže způsobit opravdové změny.
