Co si budeme povídat, hádky není lehké ukončit, ale za to velmi jednoduché začít. Ačkoliv vám tyto rozepře mohou občas upevnit vztah, někdy je lepší se od nich odprostit a nechat je na jindy. Ptáte se, proč?Možná jste už všichni slyšeli staré pověry našich babiček, že když jdete spát naštvaní, není to pro jednoho z vás dobré. Jenže na druhou stranu, je lepší zůstat vzhůru celou noc, abyste vaše boje vyřešili? Občas je skutečně lepší raději zalehnout do říše snů a ony záležitosti, které vás donutily k hádce, vyřešit až ráno. A abychom své tvrzení nějak podložili, sestavili jsme pro vás tři hlavní důvody, proč se vám mnohem více vyplatí jít spát než zůstat vzhůru a pokračovat v hádce.
Máte čas “vychladnout”
Při hádce mají páry často z důvodu naštvání tendenci říkat věcí, které vlastně ani nemyslí vážně a které kolikrát ani říkat nechtějí. Jsou to takové věci, které rozhodně nepřispívají k další diskuzi pozitivním způsobem. Argumenty a ošklivá slova vedou k dalším a dalším hádkám. Pokud si raději lehnete do postele, dáváte tak možnost odpočinout svým emocím. Zchladíte tak nejen vlastní hlavu, ale i tu jeho. Čím více se při hádce vytočíte, tím horší to nakonec bude a vy se nedokážete pořádně uklidnit. V dopoledních či odpoledních hodinách můžete ve vaší diskuzi zase pokračovat a jelikož ale do té doby budete mít až osm hodin na odpočinutí a rozmyšlenou, bude mnohem méně pravděpodobné, že se opět necháte vyvést z míry.
Začnete uvažovat racionálně
V zápalu okamžiku, kdy křičíte, si pořádně neuvědomujete, co říkáte a vlastně tím ani nic nevyřešíte. Z vaší pusy se dostávají slova, která vlastně zjistíte, že jste ani použit nechtěli. Vše co v tu chvíli řeknete, bude působit negativně a vše co naopak vy si vyslechnete, budete vnímat jako urážku. Jinými slovy, kam se pak poděje racionální uvažování? Nejlepší věc, kterou můžete v takové situaci udělat, je jít se z toho vyspat. Přestaňte na sebe křičet, zhluboka se nadechněte a na chvíli z této situace odstupte. Ráno budete mít čistou mysl a budete k věcem přistupovat tak, jak skutečně chcete a hlavně více racionálně.
Odpočinete si
Určitě to sami moc dobře znáte, je konec pracovního týdne, vy jste vystresovaní, vyčerpaní a ještě k tomu se začnete se svou polovičkou hádat – to jsou ty nejlepší podněty k tomu, aby se vaše hádky stupňovaly čím dál tím víc. I hloupá únava může nakonec vaší hádce přidat na grádech. Nejlepším lékem na konflikt z vyčerpání? Opět – spánek! Po dobrém nočním odpočinku, budete fit, klidnější a hlavně šťastnější. Budete i více připraveni k tomu, dělat kompromisy a ne zbytečné a unáhlené závěry.
