A už je to tady zase. Toužebně očekávané jaro, ale zároveň podvědomě cítíme, že naše příprava „do plavek“ nebyla dostatečná. Nechci zde rozebírat naše pocity z hlediska manekýnek a hereček, které jsme si zvykli vídat v masmediích coby běžné představitelky žen.
Většina z nás zřejmě nikdy nebude vlastnit ideální postavu. Ale každá z nás může mít ideální postavu podle svého gusta. Máme o nějaké to kilo navíc? Máme. To však není určující. Podstatné je, jestli jsme samy ze sebou spokojené nebo alespoň spokojenější než dříve. O naší krásné zemi se bohužel dá v některých ohledech tvrdit, že je spíše maloměstem. Už jste si také zkusila navléknout tepláky na svou plnoštíhlou postavu a vyběhnout do ulic? Jestliže ano, pak jste patrně také zjistila, že lidé zírají. Je to takový ten druh českého zírání, který beze slov říká: „No to snad ne!“
Stejnou zkušenost můžete udělat v posilovnách. Ve většině našich posiloven není jaksi vlídné klima pro nás, které to nejvíce potřebujeme. Co si budeme povídat. Čím více máme tělesných nedostatků, tím citlivější jsme na jejich kritiku.
Všechno závisí na naší vůli. Musíme jí, ale pomoci. Prvním kritériem úspěchu je reálnost cíle. Nechtějme stejně jako Marfuša, všechno honem a hned. Buďme trpělivé a radujme se nejen z maličkých úspěchů, ale hlavně z radosti z pohybu. Z toho, že žijeme naplno. Druhou neméně důležitou věcí je vhodný výběr prostředí. Nikdo nechce být outsider. Proto vám nedoporučuji směřovat do míst, kde budou jen osoby o-cet let a cet kilo mladší než vy. Dejte si práci a najděte si aktivitu, kde na tom budou ostatní stejně jako vy a někteří lépe. Tím docílíte toho, že vás bude mít kdo táhnout a sdílet s vámi radosti i strasti při formování postavy.
Dejte si rovněž práci s výběrem oblečení, ve kterém se odhodláte do toho jít. To je totiž velice důležité. Stejně jako praktikant bojového umění se i vy ve chvíli, kdy obléknete cvičební oděv oprostíte od svého unaveného života a ihned pocítíte energii, se kterou jde cokoli. To už v našem „maloměstě“ díky specializovaným firmám problém není.
Pokud nevíte kde nakupovat, mohu vám doporučit internetový i kamenný obchod www.petrklic.cz. Zde si vyberete, jak běžné, tak i sportovní oblečení třeba na aerobic nebo zumbu. Oblečení, ve kterém budete vypadat dobře a cítit se dobře.
Nakonec jedna rada Sri Chinmoye: „Každý den si dej nový cíl, dokonce i když se ti nepodařilo dosáhnout těch předchozích.“
