Ájurvéda nebo-li „věda života“. Takto se nazývá velmi stará medicína, která se zrodila v Indii před tisíci lety.
Hlásá, že člověk je zdravý, pokud žije v rovnováze. To znamená, že bychom měli pro své zdraví pracovat na vyrovnaném těle, mysli a duchu. Tato věda říká, že každý z nás je jedinečný a narodili jsme se s odlišnými fyzickými, mentálními a emočními předpoklady. Proto disponujeme rozdílně s energií a odlišně na nás všechny působí vnější i vnitřní faktory, které ovlivňují náš život. Nedokážeme stejně snášet stres, trávit stravu, prožívat roční období, mít obdobně perfektní zdravotní stav. Ani situace v rodině, zaměstnání nebo takové které se týkají financí neřešíme stejně.
Pokud tedy podle ájurvédy pochopíme přirozené zákony našeho těla, budeme schopni pomocí správně zvolené a vyvážené stravy, zdravého životního stylu a pozitivního myšlení snížit rizika onemocnění nebo eliminovat jejich důsledky.
Tato stará indická medicína rozděluje lidi podle energie. Dle toho se sami sebe můžete zařadit do třech typů. Buď tedy náležíte k lidem typu váta nebo patříte do typu pitta a nebo se najdete v typu kapha.
Samozřejmě i zařazení k jedné skupině nemusí vždy přesné. Někdy se vám může zdát, že vám sedí něco z jedné i z druhé skupiny a že tedy nejste vyhraněný typ. Ano, může tomu tak být, dva typy se mohou prolínat. Tak stejně jako se během života může váš typ změnit. Můžete být například typ váta a za deset let postřehnete, že spíše patříte k lidem typu pitta. Všechno závisí na momentálním stavu. Na tom jak se cítíte, jedině tak vnímáte jaká energie vámi proudí.
Jestliže vás toto učení oslovilo, existují publikace a odborníci, kteří se ájurvédou zabývají. Nejen, že vám pomohou najít váš typ, ale také vám podle něj sdělí, jakým jídlům by jste při konzumaci měli dávat přednost. Doporučí vám i nejvhodnější pohybové aktivity pro vás samotné a směr vašeho životního stylu. Upozorní vás na to, čemu by jste se ve svém životě měla vyhnout. Poradí vám, jak se máte naučit se svou energií pracovat, aby jste byla plna sil a šťastná.
