Na první pohled obyčejná červená řepa, řekl by někdo. Ve školce nás nutili jíst ji jako salát nebo kompot. Někdo jí nesnáší právě už od školky, jiný si ji prostě nedá a jsou i tací, kteří ji milují a nedají na ni jednoduše dopustit. Ona totiž červená řepa není jen obyčejným doplňkem jídla. Může vám dát spoustu věcí, posílit vaše zdraví, zlepšit některé nemoci a podobně.
Obyčejně neobyčejná červená řepa
Na první pohled možná obyčejná zelenina, která však disponuje mnoha důležitými a cennými látkami, které pomohou vašemu tělu a zdraví. Červená řepa je zkrátka pro vaše tělo přínosem. Disponuje vysokým obsahem antokyanů, které jsou známé pro své rakovinotvorné účinky. Díky těmto látkám má červená řepa svou červenou barvu. Disponuje také velkou spoustou vitamínů, například vitamíny B1, vitamín B2, vitamín B12 nebo vitamín C. důležité jsou také minerály jako fosfor, jód, železo nebo hořčík.
Ideální pro sportovce
Jste sportovci tělem i duší? Pak se zamyslete, zda by nebylo dobré začít červenou řepu konzumovat. Umí zajistit dostatečný přísun energie, zvyšuje fyzický výkon, výdrž a dodává vytrvalost při cvičení nebo běhu. Pokud vás čeká fyzicky náročná práce, pak je skvělá červená řepa. Jdete na výšlap? Dejte si jako svačinku červenou řepu!
Kde všude může červená řepa pomoci?
- Napomáhá zlepšení průtoku krve v těle
- Zpomaluje celkový proces stárnutí
- Umí bojovat nebo potlačovat anémii
- Podporuje lidské trávení
- Napomáhá detoxikovat celý lidský organismus
- Podporuje okysličování lidských orgánů
- Umí chránit cévy v lidském těle
- Umí snižovat vysokou hladinu cholesterolu v těle
- Působí jako dobrá prevence proti infarktům
Červená řepa je zkrátka výborný pomocník v mnoha ohledech, zařaďte jí do své každodenní stravy a uvidíte, jak skvěle se budete cítit!
