Velkou část svého života prospíme. Náš organismus potřebuje sílu a spánek je doba, kdy se naše tělo regeneruje. Ve spánku načerpáváme energii a sbíráme sílu pro nový den.
Takže spánek má na náš život velký vliv. Proto by pro nás bylo ideální, abychom v době spánku dosáhli harmonie těla, duše a emocí.
Vědci, kteří zkoumali lidský spánek došli k závěru, že spaní se skládá ze dvou částí. V první části spánku se tělo uvolní, uklidní se svaly, dýchání a srdeční tep. V druhé části se nám ve spánku začínají zdát sny. Podlé vědecké teorie jsou sny náhodné impulsy, které produkuje naše podvědomí. Jsou to takzvané elektrické výboje.
Jenže sny se dají pojmout i jinak. Slavný psychoanalytik Sigmund Freud uvedl teorii, že sny barvitě líčí něco s čím si v té době nevíme rady. Mnohdy jsou takové sny jako živé a my jsme schopni si je zapamatovat a vybavit si je i po probuzení. Většinou je pro nás nejdůležitější jen část snu, kde je svým způsobem nějak zašifrován, zakódován náš pocit a zjevuje se nám jen v náznacích nebo symbolech. I když je nám z toho po probuzení třeba těžko, ale naše podvědomí to dělá důmyslně. Sny nemohou být jednoduché a přehledné. Ale to jen pro to, abychom se i ve spánku netrápili něčím, co nás stále bolí. Spánek má být k odpočinku a proto jsou naše trápení takto zakamuflována.
Některé naše konflikty, trápení a problémy jsou schválně ve snu přeměněny na zkreslené, nereálné a zvláštní. Jenže i to nás má odvést od skutečného trápení, od našich tužeb, emocí, abychom si alespoň v noci od našeho trápení odpočinuli. Sen je obranný mechanismus našeho organismu. Sice naše trápení pokračuje, ale za nějakým závěsem a nám se může alespoň na chvíli ulevit.
Někdy se vám zdají sny plné smutku a někdy naopak legrační. Potkáváte cizince nebo známé a skoro téměř vždy si myslíte, že váš sen byl jeden velký zmatek bez logické návaznosti. Stane se, že se vzbudíte uprostřed noci, zpocení nebo vás dokonce probudí váš vlastní pláč a naříkání. Ve snu se vám ukazují vzpomínky na lidi, věci a události z vašeho současného života, které se prolínají s minulostí a možná i z budoucností. Během spánku sami v sobě řešíte strach. Mnohdy se tento strach prolíná i s událostmi, které vám v minulosti způsobily velké bolesti, s nepříjemnými emocemi a traumaty.
Mnohdy se nám zdají erotické sny a sny, které odrážejí naše sexuální touhy. Někdy se nám mohou zdát i sny, které odkrývají touhy za které se běžně stydíme nebo je v životě držíme „na uzdě“
Někdy dokonce máte nutkání otevřít snář a nechat si svůj sen vyložit. Jenže nezapomeňte, že sice symboly mohou mít svůj význam, ale ve skutečnosti jen vy víte, proč se vám to zdálo. Jen vy můžete najít ve svém snu logiku. Pokud si sny zapíšete hned po probuzení, časem možná zjistíte, že to čemu jste nerozuměli je jasné a pochopíte to. Většinou sny v určitém období pořád ukazují na to stejné. Je to nějaký dlouhodobý problém, objevují se pořád ty stejné vaše vlastní touhy, nějaká konkrétní situace v různých podobách apod. Protože naše pocity a emoce jsou i nad spánek. Jestliže se sny neustále opakují, začněte jejich poselství poslouchat. Zkuste se už navždy zbavit těch negativních emocí a dodejte si sílu pro změnu ve svém životě.
