Už od mala vás vaše maminka nebo babička učila tomu, že konzumace medu je velice důležitá? Ať už jste mu přišli na chuť nebo ne, my vám povíme několik důvodů, proč je dobré přijít medu na chutí. Nejedná se totiž o pouhou náhražku cukru do čaje nebo svačinku s chlebem. Med má totiž celou řadu dalších blahodárných účinků na naše tělo. Které to jsou?
MED PODPORUJE HUBNUTÍ!
Nepsalo se to jen v novinách, nebylo to jen v magazínech nebo na internetu. O blahodárných účincích medu na náš organismus se mluvilo i na několika televizních kanálech. Nové zprávy totiž jasně hlásají to, že med podporuje hubnutí. Stačí lžička medu před spaním a vaše tělo během spánku spálí více kalorií, než obvykle. Pokud tomu příliš nevěříte, můžete se sami přesvědčit, nebo si jen prostě osladit spánek.
MED ZLEPŠUJE PAMĚT A SNIŽUJE ÚZKOST!
Jistě jste už slyšeli o tom, že je dobré si klasický cukr nahrazovat právě medem – alespoň nápoje, jako je např. čaj. To je pravda, med však může být užitečný i z jiného zdravotního hlediska. Podle nejnovějších studií provedených na Novém Zélandu se potvrdilo, že med účinně zlepšuje paměť a snižuje úzkost. Tato fakta vyplývají z jedné studie, která byla provedena na zvířatech – konkrétně na krysách. Krysy byly následně po experimentu umístěny do malého labyrintu, přičemž se ukázalo, že ty, které byly krmené cukrem, měly horší schopnost orientovat se, než ty, které byly krmeny medem. Krysy krmené medem měly také lepší prostorovou paměť a nebály se labyrintem kroužit a prozkoumávat ho.
Vědci se tedy domnívají, že pravidelná konzumace medu může skutečně pozitivně ovlivnit naše zdraví. Med podle studie snižuje aktivně úzkost a zlepšuje paměť. Kromě toho je také med prospěšný, protože pomáhá tělu bojovat proti stárnutí. A aby toho nebylo málo, vědci mu také připisují další pozitivum – med má podle nich silné antioxidační účinky. Nyní už možná každý z vás zváží, zda si tu lžičku medu před spaním dá, nebo nedá, protože má očividně celou řadu pozitiv, než negativ.
