V dnešní době toto rčení platí více než dříve. Tedy pro většinu z nás. Ve zlatých dobách socialismu a post socialismu si lidé klidně ,mohli dovolit jít na nemocenskou. Stát vám vyplatil vaši průměrnou mzdu, vy jste se za tu dobu vykurýrovali. Dnes? Kdo si může dovolit zůstat doma a pořádně se doléčit?
Almuženka, která vám po dlouhé době přijde složenkou by stačila možná tak na lístek do cirkusu, aby jste se mohli zasmát. Jak tedy dnes nakládáme ze svým zdravím?
Jednoduše. Vydržíme, co se dá. Přechodíme, co se dá a co se nedá záplatujeme zdravotní chemií. Činíme tak bezohledně a nešetrně sami sobě těžké újmy na zdraví. Pro ty z vás, kterým nestačí výmluva, že se to dá vydržet a následky si poneseme mnohem později přinášíme pár rad, jak se vyhnout nemocenské potažmo onemocnění vůbec. Někteří lidé posilují svou imunitu otužováním. Tato metoda má hluboké kořeny v minulosti. O blahodárném účinku studené vody a otužování vůbec na náš organismus se pozitivně přesvědčily celé generace před námi. Jsou však lidé a řekněme si upřímně, je jich většina, kterým otužování příliš nesedí. Ti pak volí jiné cesty. Jako je například úprava jídelníčku. Ano, zdravá strava, je základní kámen naší fyzické odolnosti. Ale ani vyvážený jídelníček není všechno. „Chce to pohyb!“ Vykřiknou všichni více či méně aktivní sportovci, krev se musí hýbat, protože stejně jako stojatá voda i stojatá krev začne časem zahnívat.
V tomto bodu musím souhlasit. Pohyb je důležitou součástí zdravého života. A co spánek? Někteří lidé nespí, protože mají spoustu jiných rádoby důležitějších věcí na práci. Jiní zase mohou trpět nespavostí, jejíž nejčastější příčinou je zabiják stres.
Stejně jako ve starodávném symbolu jing-jang, tak i zde platí,l že ideálním stavem je rovnováha věcí. Pokud tedy chceme, aby naše imunita fungovala jak má měli bychom se snažit vyvážit veškeré složky, které ji tvoří. Každý z aspektů zde zmíněných je pravdivý, ale samostatně jen málo funkční. Pro posílení imunity, bychom měli vybrat ze všech metod to pravé pro sebe. Jak jsem se již zmínila otužování není pro každého, stejně tak, každý potřebuje zcela jiný jídelníček. Pokud hledáte cestu k pozitivní změně svého života a k pevnějšímu a trvalejšímu zdraví, pak by bylo vhodné, kdybyste si v tomto ohledu dali poradit od odborníků.
Nechte si vytvořit osobní tip, který bude sedět vašim fyzickým předpokladům, sklonům i denní zátěži. Navíc vám vřele doporučuji nechat si poradit ve výběru prostředků pro podporu imunity. Představa, že stačí zajít do lékárny a koupit si nějaký balíček vitamínů a tím je vše odbyto je zcela scestná. Zkuste navštívit webový portál www.posilovnaimunity.cz. Najdete zde komplexní návod k posílení imunity. Ověřte si na sobě již ověřené a nezapomínejte, že jen ve zdravém těle je zdravý i duch.
