Co se vám vybaví, když se řekne čokoláda? Vybaví se vám lahodNá pochoutka, která vám zlepší náladu nebo berte čokoládu jen jako přísun kalorií? Pokud nepatříte mezi fanoušky čokolády, je na čase to změnit. Čokoláda sebou totiž přináší celou řadu zdravotních výhod, navíc je jen na vás v jaké formě ji budete konzumovat – ať už jako tabulku čokolády či jako horký nápoj.
Letem světem a obecně mezi lidmi se tvrdí, že čokoláda má údajně pozitivní účinky na lidský mozek. Skvělou zprávou je, že je to pravda. Nové studie ukazují, že lidé, kteří pijí horkou čokoládu, mají mozek v lepším zdravotním stavu než ti, kteří čokoládě neholdují.
Jak k tomuto zjištění došlo? Vědci provedli výzkum, kterého se zúčastnilo 60 lidí ve věku 72 let nebo starší. Tito lidé byli požádáni, aby pili dva šálky horké čokolády denně po dobu jednoho měsíce. Jaké byly výsledky? U části účastníků, kteří doposud trpěli špatnou pamětí, došlo ke zlepšení průtoku krve a ke zlepšení funkce mozku poté, co pili čokoládu na denní bázi. U lidí, kteří nedodržovali tento režim, nedošlo k žádnému zlepšení.
Účelem této studie bylo zjistit, zda antioxidant, který čokoláda obsahuje, tedy flavanol, má skutečně tak pozitivní účinky na lidské tělo. Odpověď zní, že ano. Zlepšuje činnost mozku a funkci cév.
ZDRAVOTNÍ VÝHODY ČOKOLÁDY A FAKTA
– Čokoláda podporuje celkové zdraví srdce. Mnohé studie totiž dokazují, že konzumace horké čokolády denně může pozitivně ovlivnit činnost našeho srdce. Jedna australská studie dokonce ukázala, že muži, kteří jedli denně 3,5 kostičky čokolády, mají menší riziko infarktu.
– Čokoláda dělá děti šťastné, a to nejen ty vaše, ale i ty v bříšku. Jedna finská studie ukázala, že děti, jejichž matky v průběhu těhotenství jedly čokolády, jsou mnohem méně vybíraví, než děti, jejichž matky čokoládu během těhotenství nejedly.
– Britská studie zase přišla s názorem, že lidé, kteří konzumují čokoládu, mají lepší matematické schopnosti než lidé, kteří ji nejedí.
