Dnešní moderní doba je hektická a my jsme zahlceni články o tom, co je pro nás dobré – jak se máme stravovat a co máme pít, abychom udržely naše tělo hydratované. Často se místo sody, kávy nebo jiných nápojů doporučují pít čaje, ale pokud čaje pijete v běžném režimu po celý den, pravděpodobně si jej pořádně nevychutnáte. My vám přinášíme tipy, jak si pití čaje zpříjemnit.
KTERÝ ČAJ JE NEJLEPŠÍ?
Samozřejmě nelze přesně říci, který čaj je nejlepší, ovšem měli bychom to brát z obecného hlediska, rozhodně vám v ničem nemůže uškodit zelený čaj, který je stejně populární, jako ten černý. Zelený čaj sebou navíc přináší celou řadu zdravotních výhod, pokud jej budete konzumovat v podobě 1 šálku denně. Zelený čaj však není jen prospěšný pro vaši fyzickou stránku, ale také tu psychickou. Pro tělo je dobrý proto, že má vysoký počet antioxidantů. A co to pro vaše tělo znamená? Antioxidanty v zeleném čaji podporují činnost imunitního systému a udržují jej silný. Zlepšují funkci orgánů, jako jsou játra nebo slinivka břišní. Zpomalují procesy stárnutí pokožky, s čímž se také snižuje riziko tvorby předčasných vrásek.
DŮLEŽITÉ JE I MÍSTO
Pokud jste si doposud mysleli, že je úplně jedno, kde čaj pijete, tak to není tak úplně pravda. I atmosféra pro vás odpočinek je velice důležitá. Čaj je dobré vychutnávat si na klidném místě, kde můžete relaxovat a odpočívat. Je vhodné tedy vybírat místo, kde na vás „nekouká“ práce a věci, které vás přivádějí do stresu. K pití čaje je vhodné si pustit relaxační hudbu, která vám pomůže se uvolnit a odpočívat.
PŘI PITÍ ČAJE SE ROZMAZLUJTE
Není nic lepšího, než pití čaje a rozmazlování. Pokud máte rádi čaj s občerstvením, není to nic špatného, vždyť i v Anglii se podává čaj pravidelně s koláčky nebo sendviči. V Japonsku pijí čaj s růžovými sušenkami a moka koláčem. I vy si k čaji můžete dát to, co máte rádi. Různé pochoutky v podobě sušenek či koláčů můžou navíc pomoci dochutit váš oblíbený čaj. Dopřejte si malý dezert či ovoce a rozmazlujte se.
